Τετάρτη, 13 Δεκεμβρίου 2017

Πανελλαδική κινητοποίηση στις 15 Δεκέμβρη στην Αθήνα (SPOT)

Πανελλαδική κινητοποίηση την Παρασκευή 15 Δεκέμβρη στην Αθήνα στις 5 μ.μ. διοργανώνουν οι Συνεργαζομένες Συνταξιουχικές Οργανώσεις ΙΚΑ - Δημοσίου - ΕΛΤΑ - ΟΣΕ - OAEE - ΝΑΤ - ΠΟΣΕ - ΟΑΕΕ - Δικηγόρων.
 Σε ανακοίνωσή τους σημειώνουν: «Στις 15 Δεκέμβρη στις 5 μ.μ. οι συνταξιούχοι από όλες τις γωνιές της χώρας μας δίνουμε αγωνιστικό "παρών" στην πλ. Συντάγματος στην Αθήνα.
Μαζικά αγωνιστικά υπερασπιζόμαστε τις συντάξεις μας, τα δικαιώματά μας που τα πληρώσαμε με το μόχθο της ζωής μας και δεν τα χρωστάμε σε κανένα δανειστή.
Η κυβέρνηση, με άλλοθι τα επιδόματα φτώχειας από τις σφαγιασμένες μας συντάξεις και τα αιματοβαμμένα πλεονάσματα, εγκαινιάζει νέες τακτικές προπαγάνδας για να κρύψει τις νέες θανατηφόρες περικοπές, τη νέα καρατόμηση που ετοιμάζει, με τον επανυπολογισμό και την περικοπή της "προσωπικής διαφοράς" σε κύριες και επικουρικές συντάξεις, την πλήρη κατάργηση του ΕΚΑΣ, κάθε είδους κοινωνικού επιδόματος και μέριμνας, τη φοροληστεία, με τη μείωση του αφορολόγητου στα 5.600 ευρώ.
Ο νέος προϋπολογισμός για το 2018 δίνει νέο χτύπημα στο δικαίωμα του λαού στην Υγεία - Περίθαλψη. Προβλέπονται μειωμένα κονδύλια για την Υγεία, τον ΕΟΠΥΥ, τα δημόσια νοσοκομεία και ιδρύματα, περιορισμός στην ιατρική και φαρμακευτική αγωγή ύψους 350 εκατομμυρίων Ευρώ. Αυτά μαζί με τις νέες περικοπές στις συντάξεις μας, στους μισθούς αποδείχνουν ότι η δυστυχία των συνταξιούχων, των εργαζομένων και του λαού αποτελεί τη βασική προϋπόθεση των επιχειρηματικών ομίλων και των κυβερνήσεών τους.
Μας ρίχνουν κυριολεκτικά στον Καιάδα για τα κέρδη των ολίγων. Αυτό το χαρακτήρα έχει η αιματοβαμμένη ανάπτυξη που στοχεύουν.
Είμαστε στο δρόμο του αγώνα, γιατί πιστεύουμε ότι με τον πλούτο που παράγουμε, μπορούμε να ζήσουμε καλύτερα εμείς και τα παιδιά μας που και αυτά θυσιάζονται στο βωμό του κέρδους με ανεργία, με μισθούς και εργασιακές σχέσεις δουλοκτητικές.
Μπορούμε να νικήσουμε και να ανατρέψουμε τις αντεργατικές τους πολιτικές, νικώντας το φόβο, την αδιαφορία, τη θανατηφόρα λογική που καλλιεργούν σκόπιμα οι δυνάμεις του συστήματος ότι δεν μπορεί να γίνει τίποτε, μπαίνοντας πιο μαζικά - μαχητικά στον αγώνα.
Διεκδικούμε ό,τι με τη βία μας έχουν αφαιρέσει. Οι συντάξεις μας, τα δικαιώματά μας στην Κοινωνική Ασφάλιση δεν είναι χάρισμα, δεν τα χρωστάμε σε κανένα δανειστή και θα τα διεκδικήσουμε μέχρι το τέλος.
Απαιτούμε:
  • Άμεση καταβολή σε όλους τους συνταξιούχους των πληρωμένων δώρων μας.
  • Άμεση καταβολή όλων των κύριων, επικουρικών συντάξεων, καθώς και των εφάπαξ και των μερισμάτων που χρονίζουν.
  • Καταβολή των συντάξεων χηρείας με κατάργηση των διατάξεων του νόμου 4387/16.
  • Ανακεφαλαιοποίηση των ασφαλιστικών μας ταμείων.
  • Κατάργηση των παρακρατήσεων για την υγεία στις κύριες και επικουρικές συντάξεις.
  • Κατάργηση όλων των αντισυνταξιουχικών - αντεργατικών νόμων και απόδοση σε ό,τι μας έχει αφαιρεθεί.
Καταγγέλλουμε και εκφράζουμε την αντίθεσή μας στις νέες θανατηφόρες περικοπές του κρατικού προϋπολογισμού για το έτος 2018.
Συμμετέχουμε και στηρίζουμε τις αγωνιστικές κινητοποιήσεις του εργατικού κινήματος. Ο αγώνας μας είναι κοινός.
Δεν τους χαρίζουμε τις συντάξεις μας - Δεν τους χαρίζουμε την υγεία μας - Θέλουμε να ζήσουμε με αξιοπρέπεια - Τα πληρώσαμε - τα δικαιούμαστε - τα απαιτούμε.
Στις 15 του Δεκέμβρη όλοι οι δρόμοι από όλες τις γωνιές της χώρας μας οδηγούν στην πλ. Συντάγματος στην Αθήνα. Να μη λείψει κανένας».

Δευτέρα, 11 Δεκεμβρίου 2017

Έρχονται επικουρικές 30 ευρώ με τον επανυπολογισμό του νόμου Κατρούγκαλου


Τις μεγαλύτερες μειώσεις θα δουν τραπεζοϋπάλληλοι, εμποροϋπάλληλοι, πρώην εργαζόμενοι σε ΔΕΚΟ πλην της ΔΕΗ, υψηλόμισθοι μισθωτοί που ήταν ασφαλισμένοι στο πρώην ΙΚΑ κ.α....Τη θλιβερή πραγματικότητα που περιμένει τους συνταξιούχους που λαμβάνουν επικουρικές συντάξεις περιέγραψε ο γενικός διευθυντής του Ενιαίου Ταμείου Επικουρικής Ασφάλισης & Εφάπαξ Παροχών (ΕΤΕΑΕΠ) Νίκος Καλάκος δηλώνοντας το πρωί του Σαββάτου ότι με τον επανυπολογισμό που προβλέπει ο νόμος Κατρούγκαλου οι επικουρικές που θα καταβάλλονται θα φτάνουν ακόμα και τα 30 ευρώ.Μιλώντας στο ΣΚΑΙ εξήγησε ότι τις μεγαλύτερες μειώσεις στις επικουρικές τους θα υποστούν τραπεζοϋπάλληλοι, εμποροϋπάλληλοι, πρώην εργαζόμενοι σε ΔΕΚΟ πλην της ΔΕΗ, υψηλόμισθοι μισθωτοί που ήταν ασφαλισμένοι στο πρώην ΙΚΑ, ναυτιλιακοί - τουριστικοί πράκτορες κα.Συμφώνα με πληροφορίες το Ενιαίο Ταμείου Επικουρικής Ασφάλισης προωθεί σχέδιο για την άμεση έκδοση τουλάχιστον 7.000 επικουρικών συντάξεων, νέων και παλαιών. 

Η μέση επικουρική σύνταξη για όσους έχουν καταθέσει αιτήσεις συνταξιοδότησης από την 1η Ιανουαρίου του 2015 και μετά, υπολογίζεται σε 157 ευρώ.
Οι συνολικές αιτήσεις συνταξιοδότησης ανέρχονται σε 120.000 και σε ορισμένες περιπτώσεις η αναμονή αγγίζει τα 4 χρόνια. 
Το ίδιο ταμείο παράλληλα, αναμένεται να «ξεπαγώσει» έως τις αρχές του 2018 περίπου 10 χιλιάδες εφάπαξ που είναι σε αναμονή ακόμη και από το 2014. 
Τέλος, μέχρι το τέλος του μήνα, αναμένεται η πληρωμή 20 χιλιάδων νέων κύριων συντάξεων από τον ΕΦΚΑ.


Πηγή

Δευτέρα, 4 Δεκεμβρίου 2017

Νέο ντοκουμέντο: Κατάσχεση πρώτης κατοικίας συνταξιούχου για χρέη σε εφορία. Το καταγγέλλει με στοιχεία η ίδια



Η κυρία Ζάνα Μπεμπόνη, τα στοιχεία του προφίλ της στο facebook, μας έστειλε μήνυμα στο facebook, ζητώντας να κοινοποιηθεί το δράμα που ζει από χθες, 1η Δεκεμβρίου του 2017, όταν της επιδόθηκε κατασχετήριο της πρώτης κατοικίας της, για χρέη στην εφορία 15.000€. Και για να μην έχουμε Συριζαίος που αμφισβητούν την εγκυρότητα μας τους δείχνουμε το δεύτερο φύλλο εξαρχής που δείχνει την ημερομηνία (29/11 ετοίμασαν το χαρτί, 2 μέρες μετά της το θυροκόλλησαν).

Το σπίτι δεν είναι μία βίλα, αλλά αντίθετα είναι ένα ημι-υπόγειο στου Γκύζη, όπως μας μαρτυρά το ίδιο το θύμα, 43 τετραγωνικών μέτρων (κάπου έχει θα έχει και την πισίνα, φίλοι συριζαίοι) και μας δείχνει την πρώτη σελίδα του κατασχετηρίου που φαίνεται και το ύψος της οφειλής.

Και κλείνουμε με μία τρίτη φωτογραφία με το ίδιο κατασχετήριο όπου βλέπουμε ότι η γυναίκα θα χάσει το σπίτι της για 15.000 ευρώ χρέη, και το σπίτι θα το πάρουν με μόλις 16.000 ευρώ!

Παρασκευή, 1 Δεκεμβρίου 2017

Σοβαρά λάθη στα αναδρομικά που πληρώθηκαν με τις συντάξεις



Σημαντικά λάθη στον υπολογισμό των αναδρομικών που μπήκαν χθες στους λογαριασμούς των συνταξιούχων, εντοπίζει το Ενιαίο Δίκτυο Συνταξιούχων.

Σε σχετική ανακοίνωση γίνεται λόγος για: «Λάθος ο υπολογισμός του Δημοσίου για την επιστροφή των παρανόμως παρακρατηθέντων ποσών. Ξέχασαν να υπολογίσουν δύο μνημονιακούς νόμους, τον 4024/11 και τον 4051/12 με αποτέλεσμα οι συνταξιούχοι του Δημοσίου να δουν στους λογαριασμούς τους μειωμένα τα ποσά επιστροφής. Την στιγμή που ο 4501/17 αρ. 2 αναφέρει ότι «οι περικοπές των συντάξεων βάσει των νόμων 4024/11, 4051/12 και 4093/12 επιστρέφονται άτοκα στους δικαιούχους»».Ακολουθεί παράδειγμα συνταξιούχου του Δημοσίου που αποδεικνύει τον λάθος υπολογισμό (με παράλειψη του Δημοσίου).
Ποσό που υπολόγισε το Δίκτυο ως παράνομη παρακράτηση: 303,77 ευρώ (δεν συμπεριλαμβάνεται ο φόρος)
Ποσό που κατατέθηκε βάσει του υπολογισμού του Δημοσίου: 154,97 ευρώ

Αναλυτικά το παράδειγμα

Τρίτη, 28 Νοεμβρίου 2017

Έτσι θα πάρετε σύνταξη πριν από τα 67 με 15 έως 40 έτη ασφάλισης


Σύνταξη πριν από το 67ο έτος μπορούν να πάρουν οι ασφαλισμένοι με 15 έως 40 χρόνια εργασίας από όλα τα Ταμεία, είτε πλήρη είτε μειωμένη, ανεξάρτητα από το αν είναι παλαιοί με ένσημα μέχρι το 1992 ή νέοι με έναρξη ασφάλισης μετά το 1993.

Πιο γρήγορα θεμελιώνουν δικαίωμα συνταξιοδότησης οι γονείς με ανήλικο που έχουν 15ετία, 18,3 έτη και 25ετία σε ΙΚΑ, Δημόσιο και άλλους φορείς μισθωτών (ΔΕΚΟ, τράπεζες, Ταμεία Τύπου), ενώ οι ασφαλισμένοι με 35,36, 37 ή 40 χρόνια βγαίνουν πολύ νωρίτερα.Τα όρια ηλικίας ξεκινούν από τα 55 για τους γονείς και από 58,5 – 59,5 με την «35ετία». Παίζει ρόλο όμως το πότε συμπληρώνεται ο χρόνος των 15 έως 35 ετών γιατί κρύβει παγίδες.Στα Ταμεία των ελεύθερων επαγγελματιών (ΤΕΒΕ-ΤΣΑ-ΤΑΕ του ΟΑΕΕ) η έξοδος πριν από τα 67 έρχεται με 35ετία ως το 2012 ή με 40ετία οποτεδήποτε.Όμως με λιγότερα από 40 ή 35 έτη η έξοδος πριν από τα 67 ισχύει μόνο για δύο κατηγορίες:
Ασφαλισμένους για πρώτη φορά από 1ης/1/1993 και μετά οι οποίοι βγαίνουν στα 62 με μειωμένη σύνταξη εφόσον έχουν τουλάχιστον 15 έτη ασφάλισης.
Ασφαλισμένους με ανάπηρο τέκνο ή σύζυγο άνω του 67% οι οποίοι βγαίνουν με όριο ηλικίας μετά το 55ο έτος που αυξάνεται σταδιακά εφόσον συμπληρώνουν 25ετία από 19/8/2015 και μετά.
Πότε βγαίνετε με σύνταξη από το ΙΚΑ
Στις προϋποθέσεις παίζει ρόλο η κατηγορία όπου ανήκει ο κάθε ασφαλισμένος αν είναι πριν ή μετά το 1993 στο ασφαλιστικό σύστημα, η οικογενειακή κατάσταση, η εργασιακή –υπηρεσιακή πορεία, τα προστατευόμενα μέλη καθώς και αν υπάρχει διαδοχική ασφάλιση με φορείς του ΟΑΕΕ.
Λαμβάνοντας υπόψη τις παραπάνω προϋποθέσεις έχουμε:
- Σύνταξη με 15 έτη (παλαιοί και νέοι ασφαλισμένοι). Η ηλικία συνταξιοδότησης είναι στα 62 με μειωμένη και στα 67 με πλήρη. Στη μειωμένη πρέπει να έχουν οι μεν παλαιοί ασφαλισμένοι 100 ημέρες ασφάλισης κάθε έτος την τελευταία πενταετία, οι δε νέοι πρέπει να έχουν 750 ημέρες συνολικά στην τελευταία 5ετία.
- Σύνταξη γυναικών με ένσημα πριν από το 1993 που έκλεισαν το 55ο έτος ωε το 2012 και έχουν 15ετία. Παίρνουν μειωμένη από τα 56 και τα 57 (εφόσον έχουν 100 ημέρες την πενταετία πριν από την υποβολή της αίτησης). Αυτό σημαίνει ότι αν στα 57 δεν έχουν τα 100 ένσημα ανά έτος μέσα στην τελευταία 5ετία, θα αναγκαστούν να παρατείνουν την έξοδο στη σύνταξη μέχρι να συμπληρωθεί η πενταετία των 100 ενσήμων ανά έτος. Σε αυτές τις 100 ημέρες συνυπολογίζονται τα διαστήματα ανεργίας και ο χρόνος ασθένειας.
- Σύνταξη μητέρων με ένσημα πριν από το 1993 και ανήλικο έως το 2012. Θα πρέπει να έχουν μαζί με το ανήλικο συμπληρωμένες έως το 2012 τις; 5.500 ημέρες ασφάλισης (18,3 έτη).
- Πλήρης σύνταξη νέων ασφαλισμένων πριν από τα 67. Χρειάζονται 12.000 ένσημα για να αποχωρήσουν στα 62. Αναγνωρίζονται όμως έως και 7 χρόνια, δηλαδή έως και 2.100 ένσημα για να έχουν τον απαιτούμενο χρόνο συνταξιοδότησης και να αποφύγουν τα 67.

Σάββατο, 25 Νοεμβρίου 2017

Στοιχεία-σοκ: Πληρώνουμε έναν μισθό τον χρόνο για την δωρεάν Υγεία


Περισσότεροι από τους μισούς Ελληνες πληρώνουν από την τσέπη τους για ιατρικές υπηρεσίες και περίπου ένας στους δύο πληρώνει έως και 50 ευρώ το μήνα για αγορά φαρμάκων, παρόλο που έχουν ιατροφαρμακευτική ασφάλεια και τους συνταγογραφούνται. Ενα μικρότερο ποσοστό φτάνει να πληρώνει ακόμη και 100 ευρώ το μήνα για φάρμακα!...
Η νέα μελέτη του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής αλλά και η νέα έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την Υγεία είναι… καταπέλτης. Δείχνουν ότι το αγαθό της Υγείας στην Ελλάδα δεν είναι τόσο δεδομένο. Τη στιγμή που ο Αλέξης Τσίπρας… τουιτάρει σποτάκια για τη δημόσια περίθαλψη, σχολιάζοντας πως «ήταν δίκαιο και έγινε πράξη» και την ώρα που η πολιτική ηγεσία του υπουργείου Υγείας μιλά με… υπερηφάνεια για «εμβληματικές μεταρρυθμίσεις» και καθολική κάλυψη του πληθυσμού από το δημόσιο σύστημα Υγείας, οι πολίτες έχουν άλλη άποψη: Επιβαρύνονται σημαντικά για παροχές υγείας, πληρώνουν για φάρμακα, δηλώνουν ελλείψεις στα εμβόλια, έχουν ανασφάλεια για τη μελλοντική κάλυψη από το κράτος ιατρικών εξετάσεων και φαρμάκων.Οπως προκύπτει από την πανελλαδική έρευνα γενικού κοινού του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής που διεξάγεται σε συνεργασία με το Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών Υγείας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, το 62% των ερωτηθέντων που είχε ανάγκη ιατρικής φροντίδας τον τελευταίο χρόνο χρειάστηκε να πληρώσει από την τσέπη του. Το 21% των συμμετεχόντων στη μελέτη αναφέρει ότι δεν έλαβε την ιατρική φροντίδα που είχε ανάγκη κυρίως λόγω κόστους (53%), άλλης απασχόλησης (15%), αμέλεια (11%) και αναμονή (11%).
Στα 170 ευρώ ετησίως φτάνει το κόστος που πληρώνει από την τσέπη του κατά μέσο όρο ο Ελληνας για επισκέψεις σε γιατρούς, τα 50 ευρώ για διαγνωστικές εξετάσεις και τα 75 ευρώ για επισκέψεις σε οδοντιάτρους. Μάλιστα, τα χρήματα που καταβάλλει ο Ελληνας πολίτης για οδοντιάτρους έχουν αυξηθεί, καθώς το 2015 ήταν κατά μέσο όσο 50 ευρώ ετησίως.
Υψηλή συμμετοχή
Οπως προκύπτει από τα αποτελέσματα της ίδιας μελέτης, το 42% των Ελλήνων πληρώνει από την τσέπη του από 10 έως 50 ευρώ μηνιαίως για προμήθεια συνταγογραφούμενων φαρμάκων, το 35% λιγότερο από 10 ευρώ, το 8% από 50 έως 100 ευρώ, το 3% δίνει έως 200 ευρώ και ένα 1% του πληθυσμού καταβάλλει από 200 έως 500 ευρώ για προμήθεια φαρμάκων. Είναι αξιοσημείωτο ότι μόλις ένα 10% δεν χρειάστηκε να πληρώσει από την τσέπη του για να αγοράσει φάρμακα.
Ενδεικτικό της δυστοκίας πρόσβασης στα φάρμακα, είναι το γεγονός ότι το 45% ανησυχεί πολύ για την κάλυψη του κόστους των συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Οι συμμετοχές των ασφαλισμένων στη φαρμακευτική περίθαλψη παρουσιάζουν εντυπωσιακές αυξήσεις, όπως έχει αναδείξει ο Ελεύθερος Τύπος σε δημοσίευμά του. Φτάνουν ακόμη και το… 700% σε ορισμένα φάρμακα, παρόλο που οι τιμές των φαρμάκων παρουσιάζουν μείωση στις τιμές τους έως και 60%! Αυτό είναι το οξύμωρο, που εξαγριώνει τους ασφαλισμένους, οι οποίοι φυσικά δεν καταλαβαίνουν για ποιο λόγο πληρώνουν περισσότερα χρήματα, ενώ το ποσοστό συμμετοχής παραμένει ίδιο. Ο λόγος είναι γιατί δεν υπολογίζεται απλά η συμμετοχή επί της λιανικής τιμής ενός φαρμάκου, αλλά μετά από μια σειρά μέτρων, ο τρόπος υπολογισμού βασίζεται σε διάφορους παράγοντες, μετακυλίοντας μεγάλο ποσό στις πλάτες των ασθενών. Σύμφωνα με φαρμακοποιούς, η συνολική επιβάρυνση των ασφαλισμένων στη συμμετοχή υπολογίζεται κατά μέσο όρο στο 32%, ενώ πριν από τέσσερα χρόνια ήταν στο 12%.
Ανεμβολίαστοι Σημαντική επιδείνωση από το 2010 και μετά παρουσιάζει η ποιότητα ζωής που σχετίζεται με την Υγεία του ελληνικού πληθυσμού. Η αυτοαναφερόμενη ψυχική Υγεία ήταν στο 50,8% το 2008, ενώ το 2017 έπεσε στο 47,8%.
Η κατάσταση της ποιότητας ζωής χειροτερεύει χρόνο με το χρόνο όσο διαρκεί η κρίση. Η αντίστοιχη έρευνα του Ινστιτούτου Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής που διεξήχθη το 2015 κατέγραψε σε σχέση με το 2009 σημαντική επιδείνωση κατά 80% της οικονομικής κατάστασης, κατά 55% της διάθεσης και της ψυχικής κατάστασης και κατά 52% της οικονομικής επιβάρυνσης για υπηρεσίες Υγείας.


Μεγάλη ανησυχία για την κοινωνία μας, όπως ανέδειξαν κατά την παρουσίαση της μελέτης ο καθηγητής Κοινωνικής και Προληπτικής Ιατρικής, Γιάννης Τούντας, η αναπληρώτρια καθηγήτρια Υγιεινής και Επιδημιολογίας, Βίκυ Μπενέτου, η επίκουρη καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής, Μαρία Καντζανού, και ο αναπληρωτής διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας, Κωνσταντίνος Βαρδαβάς, προκαλεί ο ανεμβολίαστος ενήλικος πληθυσμός. Το 27% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι δεν έχει εμβολιαστεί ποτέ στη ζωή του. Το 6% αναφέρει δυσκολίες για να εμβολιαστεί, κυρίως λόγω έλλειψης εμβολίων (30%), φόβους για κινδύνους (20%), δυσκολία συνταγογράφησης (12%), κόστος εμβολίου (9%). Το 19% δεν γνωρίζει ότι πρέπει να εμβολιάζονται οι ενήλικες και το 23% δεν γνωρίζει εάν ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου για πνευμονικές λοιμώξεις.
Απίστευτο και άκρως ανησυχητικό είναι ότι το 76% των ενήλικων Ελλήνων δεν έχει ενημερωθεί για τα νοσήματα που σχετίζονται με τον ιό HPV, με το 78% να μη γνωρίζει για την ύπαρξη εμβολίου!

<a href='http://adman.e-typos.com/web/www/delivery/ck.php?n=a27124e1&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE' target='_blank'><img src='http://adman.e-typos.com/web/www/delivery/avw.php?zoneid=97&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE&n=a27124e1&ct0=INSERT_ENCODED_CLICKURL_HERE' border='0' alt='' /></a>
Μαρία-Νίκη Γεωργαντά
mgeorganta@e-typos.com
Πηγή 

Σάββατο, 18 Νοεμβρίου 2017

Αντιγριπικό εμβόλιο: Ποιες κατηγορίες ατόμων είναι καλό να το κάνουν και όλα όσα θέλετε να μάθετε για τη δράση του


Σύμφωνα με μελέτες, το 2% των ατόμων που προσβάλλονται από γρίπη θα κινδυνεύσουν να πεθάνουν ή να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για άτομα με χρόνιες μεταβολικές, νεφρικές ή καρδιοπνευμονικές νόσους. Η πνευμονία, η επιδείνωση χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας ή άσθματος, η παραρρινοκολπίτιδα, η μέση ωτίτιδα, το σύνδρομο REYE, η μυοσίτιδα, η ραβδομυόλυση, η μυοκαρδίτιδα, η περικαρδίτιδα, η επιδείνωση νεφρικής λειτουργίας, η επιδείνωση καρδιαγγειακού και ορισμένα νευρολογικά σύνδρομα όπως η εγκεφαλίτιδα, το GUILLAIN BARRE, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η καρδιοαναπνευστική ανεπάρκεια αποτελούν σοβαρές επιπλοκές της νόσου.
Στις περιπτώσεις αυτές με την χορήγηση του εμβολίου επιχειρείται ο εφοδιασμός του οργανισμού με ένα υψηλό επίπεδο «έτοιμων» αντισωμάτων τα οποία θα εξουδετερώσουν τον ιό εμποδίζοντάς τον να προκαλέσει διάσπαρτες και μη ελεγχόμενες επιπλοκές. Το εμβόλιο περιέχει αντιγόνα γρίπης, τα οποία προκαλούν έντονη ανοσολογική διέγερση, με παραγωγή αντισωμάτων χωρίς να προκαλούν νόσο. Έτσι όταν το εμβολιασμένο άτομο έλθει σε επαφή με τον ιό υπάρχει έτοιμη εφεδρεία αποτελεσματικών αντισωμάτων που θα επιτεθεί στον ιό.
Η ανοχή και η ασφάλεια του εμβολίου είναι υψηλή, με λίγες παρενέργειες που περιλαμβάνουν πρήξιμο, πόνο στην θέση της ένεσης, μυϊκά άλγη, κακουχία, ελαφρό γριπώδες σύνδρομο για λίγες ημέρες μετά την ένεση. Το εμβόλιο δεν εφοδιάζει τον άνθρωπο με προστατευτικά αντισώματα έναντι της γρίπης σε ισόβια βάση. Αυτό συμβαίνει διότι οι ιοί της γρίπης έχουν αναπτύξει πολλούς μηχανισμούς γρήγορης αλλαγής των αντιγονικών περιβλημάτων ( μεταλλάξεις), ούτως ώστε να μην αναγνωρίζονται από τα υπάρχοντα αντισώματα. Αυτό είναι ένα από τα κύρια προβλήματα στην ανάπτυξη εμβολίων ισόβιας αποτελεσματικής μαζικής πρόληψης κατά τη μαχόμενη ιατρική πράξη, με την υπάρχουσα τεχνογνωσία.

Οι γενικές κύριες κατηγορίες ατόμων που πρέπει να εμβολιάζονται είναι:

1. Άνθρωποι που ευρίσκονται σε στενή επαφή με ομάδες υψηλού κινδύνου όπως υπάλληλοι γηροκομείων, εργαζόμενοι σε χώρους παροχής υπηρεσιών υγείας (π.χ. ιατρονοσηλευτικό προσωπικό).
2. Άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω
3. Παιδιά και ενήλικες που παρουσιάζουν έναν ή περισσότερους από τους παρακάτω επιβαρυντικούς παράγοντες ή χρόνια νοσήματα:
• Χρόνιες πνευμονοπάθειες
• Καρδιακή νόσο με σοβαρές αιμοδυναμικές διαταραχές
• Ανοσοκαταστολή (κληρονομική ή επίκτητη εξαιτίας νοσήματος ή θεραπείας).
• Μεταμόσχευση οργάνων
• Δρεπανοκυτταρική νόσο (και άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες)
• Σακχαρώδη διαβήτη ή άλλο χρόνιο μεταβολικό νόσημα
• Χρόνια νεφροπάθεια
• Νευρομυϊκά νοσήματα
5. Έγκυες γυναίκες ανεξαρτήτου ηλικίας κύησης.
6. Λεχωίδες
7. Θηλάζουσες
8. Άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος(BMI) πάνω από 40 kg/m2. Ο δείκτης μάζας σώματος ισούται με το πηλίκο του βάρους διά του τετραγώνου του ύψους.
9. Παιδιά και έφηβοι που παίρνουν ασπιρίνη μακροχρόνια. Αυτοί οι ασθενείς κινδυνεύουν να προσβληθούν από ένα σπάνιο θανατηφόρο σύνδρομο σε περίπτωση που νοσήσουν από γρίπη, το σύνδρομο Reye
10. Άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά μικρότερα των 6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα, τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο
επιπλοκών από τη γρίπη.

11. Τα υγιή άτομα που είναι βαρείς καπνιστές (πάνω από ένα πακέτο ανά 24ωρο ή καπνιστές επί δεκαετία και άνω)
12. . Οι πτηνοτρόφοι και επαγγελματίες κτηνιατρικών υπηρεσιών, για να αποφευχθεί θανατηφόρος ανασυνδυασμός του ιού με τον ιό της γρίπης των πτηνών

Τι άλλο πρέπει να ξέρετε:

• Το εμβόλιο πρέπει να χορηγείται κάθε έτος και μάλιστα το Φθινόπωρο για να δοθεί χρόνος στον οργανισμό να αντιδράσει σε αυτό με την παραγωγή αντισωμάτων, με δεδομένο ότι απαιτούνται περίπου 2 εβδομάδες για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης.
• Ορισμένοι άνθρωποι δεν αντιδρούν ικανοποιητικά στο εμβόλιο με αποτέλεσμα ο τίτλος αντισωμάτων που επάγεται από το εμβόλιο να μην είναι υψηλός.
• Εάν το τρέχον στέλεχος της εποχικής γρίπης παρουσιάσει ταχεία μετάλλαξη το εμβόλιο μπορεί να μην εφοδιάσει τους εμβολιασθέντες με ικανοποιητική προστασία.
• Το εμβόλιο δεν προστατεύει έναντι όλων των ιώσεων που ενδημούν κατά την διάρκεια του Φθινοπώρου Χειμώνα αλλά μόνο έναντι της γρίπης.
• Το εμβόλιο είναι απαγορευτικό για ορισμένες κατηγορίες ατόμων (π.χ. θανατηφόρες αλλεργίες σε συστατικά του εμβολίου).
http://enallaktikidrasi.com/2017/11/antigripiko-emvolio-katigories-atomon-kanoun-thelete-mathete-drasi/

Παρασκευή, 17 Νοεμβρίου 2017

Ελλάδα: Υψηλή η μικροβιακή αντοχή στα αντιβιοτικά τελευταίας γενιάς


Οι ειδικοί στην Ευρώπη κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, καθώς η κατάχρηση ακόμα και των καινούριων αντιβιοτικών, οδηγεί σταδιακά σε αχρήστευση τους, μιας και δεν μπορούν πλέον να αντιμετωπίσουν μεγάλη γκάμα ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων. 

Εν τω μεταξύ, στις πρώτες θέσεις βρίσκεται η Ελλάδα σε ό,τι αφορά τη αντοχή που έχουν αναπτύξει τα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά σε ενδονοσοκομειακά, κυρίως, μικρόβια.
«Με την αυξανόμενη αντοχή των μικροβίων, ακόμη και στα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά, αντιμετωπίζουμε ένα τρομακτικό μέλλον, όπου η χειρουργική επέμβαση, ο τοκετός, η πνευμονία και οι δερματικές λοιμώξεις, θα μπορούσαν και πάλι να απειλήσουν τη ζωή των ασθενών» ανέφερε ο Vytenis Andriukaitis, Ευρωπαίος επίτροπος για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων.Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία που παρουσίασε το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων στις Βρυξέλλες, (ECDC), η Ελλάδα βρίσκεται το 2016 σε χειρότερη θέση, σε σύγκριση με το 2013, στην αντίσταση του μικροβίου του εντερόκοκκου στη βανκομυκίνη, ένα αντιβιοτικό «ύστατης καταφυγής».
Το μικροβίου του εντερόκοκκου εμπλέκεται σε πολλές ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις, προκαλώντας ενδοκαρδίτιδα, σηψαιμία ή λοιμώξεις του ουροποιητικού. Ενώ το 2013 η αντίσταση στο εν λόγω αντιβιοτικό στην Ελλάδα ήταν κάτω από 25%, το 2016 κυμάνθηκε από 25% έως 50%.Όσον αφορά το μικρόβιο Κλεμπσιέλα της πνευμονίας (Klebsiella pneumoniae), η αντίστασή του στα αντιβιοτικά (φθοριοκινολόνες, κεφαλοσπορίνες και αμινογλυκοσίδες) τρίτης γενιάς, ήταν στην Ελλάδα πάνω από 50% το 2013, ενώ το 2016 εντοπίζεται ανάμεσα στο 25% με 50%.Η Ελλάδα παραμένει στην κορυφή της Ευρώπης από το 2013 έως σήμερα στην αντοχή της κλεμπσιέλας σε μια άλλη μορφή αντιβιοτικών τις καρβαπενέμες, καθώς το ποσοστό αντοχής στη συγκεκριμένη ομάδα αντιβιοτικών ξεπερνά το 50%. Σημειώνεται ότι η Ελλάδα είναι η μόνη χώρα της Ευρώπης, στην οποία εξακολουθεί να συμβαίνει αυτό.
Για το βακτήριο Ecoli, που είναι μία από τις συχνότερες αιτίες των λοιμώξεων του αίματος και των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, η αντίσταση στα αντιβιοτικά (κεφαλοσπορίνες τρίτης γενιάς) στην Ελλάδα βρίσκεται από το 2013 έως το 2016, από 10% έως 25%. Σε χειρότερη μοίρα βρίσκονται γειτονικές μας χώρες, όπως η Ιταλία, η Βουλγαρία, και η Κύπρος. Τα ποσοστά αντίστασης ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό στην Ευρώπη, αλλά είναι υψηλότερα στη νότια και νοτιοανατολική Ευρώπη από ό, τι στη βόρεια Ευρώπη.
Το 2016, η συνδυασμένη αντοχή σε διάφορες ομάδες αντιβιοτικών συνέχισε να αυξάνεται για τα μικρόβια Escherichia coli και Acinetobacter. Η κατάσταση αυτή προκαλεί μεγάλη ανησυχία, καθώς οι ασθενείς που έχουν μολυνθεί με αυτά τα ανθεκτικά σε πολλά αντιβιοτικά βακτήρια, έχουν πολύ περιορισμένες επιλογές θεραπείας.
Ο Vytenis Andriukaitis, Ευρωπαίος επίτροπος για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων, εκτιμά ότι «με την αυξανόμενη αντοχή των μικροβίων, ακόμη και στα τελευταίας γενιάς αντιβιοτικά, αντιμετωπίζουμε ένα τρομακτικό μέλλον, όπου η χειρουργική επέμβαση, ο τοκετός, η πνευμονία και οι δερματικές λοιμώξεις, θα μπορούσαν και πάλι να απειλήσουν τη ζωή των ασθενών.Για το Escherichia coli, η συνδυασμένη αντίσταση που μετρήθηκε στα αντιβιοτικά, όπως οι φθοριοκινολόνες, οι κεφαλοσπορίνες και οι αμινογλυκοσίδες τρίτης γενιάς, αυξήθηκε σημαντικά μεταξύ 2013 και 2016.
Από την πλευρά της, η Zsuzsanna Jakab, περιφερειακή διευθύντρια του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) για την Ευρώπη, τόνισε:
«Τα ανθεκτικά μικρόβια, δεν γνωρίζουν σύνορα. Η αποτελεσματική πρόληψη και έλεγχος των λοιμώξεων είναι ένα από τα πιο ισχυρά όπλα μας, για την αντιμετώπιση αυτής της παγκόσμιας απειλής για την υγεία. Αυτή τη χρονιά, η Παγκόσμια Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για τα Αντιβιοτικά καλεί τους υγειονομικούς υπαλλήλους να εμποδίσουν τη διάδοση της μικροβιακής αντοχής σε χώρους υγειονομικής περίθαλψης, με σωστή υγιεινή των χεριών».
Οι επιστήμονες, τέλος δεν κρύβουν την ανησυχία τους, καθώς εκτιμούν ότι η φαρέτρα με τα όπλα για την αντιμετώπιση των ανθεκτικών μικροβίων αδειάζει. Η αντίσταση στα carbapenems (καρβαπενέμες), μια σημαντική ομάδα αντιβιοτικών τελευταίας γραμμής, εξακολουθεί να είναι παρούσα, ιδίως σε χώρες με ήδη υψηλά επίπεδα ανθεκτικών βακτηρίων σε πολλαπλά φάρμακα.Σε αυτές τις χώρες, όπως εξηγούν οι ειδικοί, οι επιλογές για τη θεραπεία ασθενών με λοιμώξεις που προκαλούνται από εντεροβακτήρια ανθεκτικά στις καρβαπενέμες, περιορίζονται συχνά στη θεραπεία συνδυασμού με παλαιότερα αντιβιοτικά, όπως η κολιστίνη. Όμως η επιπλέον εμφάνιση αντοχής στην κολιστίνη, είναι μια σοβαρή προειδοποίηση ότι οι επιλογές γίνονται όλο και πιο περιορισμένες.

πηγή

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017

ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ. Τι επιτρέπεται και τι όχι! Τροφές και βότανα.


 
Η υπερουριχαιμία είναι η αύξηση της συγκεντρώσεως του ουρικού οξέος στο πλάσμα και στον ορό. Το ουρικό οξύ είναι το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινο-νουκλεοτιδίων. Η πιο εμφανής εκδήλωση της αύξησης αυτής είναι η ποδάγρα κατά την οποία σχηματίζονται κρύσταλλοι οι οποίοι αποτίθενται στους χόνδρους, στους αρθρικούς υμένες και το αρθρικό υγρό. Η ποδάγρα είναι αρκετά επώδυνη και συνδέεται από κινητικά προβλήματα.
Ένα άλλο σύμπτωμα της υπερουχιμαιμίας είναι η νεφρολιθίαση. Η υπερουριχαιμία συναντάται συνήθως στους παχύσαρκους και στις υψηλότερες οικονομο-κοινωνικές ομάδες. Αυτή δημιουργείται ή από αυξημένη πρόσληψη τροφών, υψηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες, ή από ελαττωμένη απέκκριση των πουρινών αυτών από τον οργανισμό.
Από τα προηγούμενα είναι προφανές ότι για ακόμη μία φορά η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην δημιουργία μιας νόσου. Σημαντικό είναι λοιπόν να ελέγχουμε και να προσαρμόζουμε την διατροφή μας στις ανάγκες του οργανισμού, σκεπτόμενοι πάντα ότι η υπερκατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να αποδεχτεί βλαβερή για τον οργανισμό μας. Θα δώσουμε μερικές οδηγίες για την αποφυγή της υπερουριχαιμίας οι οποίες φυσικά πρέπει να συνδυαστούν και με τυχόν άλλες διατροφικές οδηγίες για άλλα νοσήματα όπως η υπερλιπιδαιμία και ο διαβήτης.
Τροφές που απαγορεύονται σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ: Εντόσθια ( συκώτι, νεφρά), σάλτσες και ζωμός κρέατος, σαρδέλες, μύδια , αυγοτάραχο, αντζούγιες, Κυνήγι, αμύγδαλα, ζύμη.
Τροφές που επιτρέπονται με μέτρο σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ:
Κρέας, γαλοπούλα, ψάρια, κοτόπουλο, φασόλια, ντομάτα, σπανάκι, αρακάς μανιτάρια
Τροφές που επιτρέπονται σε άτομα με υψηλό ουρικό οξύ: Γάλα, γιαούρτι, λάδι, τσάι ,τυρί, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, καλαμπόκι, μέλι, ξηροί καρποί, χόρτα, φρούτα
ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ
1)    Βράζουμε κορυφές βάτου σ' ένα λίτρο νερό, μέχρι να μείνει το μισό. Ύστερα το περνάμε από τουλπάνι και το δίνουμε σ' αυτόν που υποφέρει από ουρικό οξύ.
2)    Βράζουμε μαλλιά καλαμποκιού μαζί με αγριάδα και πίνουμε ένα ποτηράκι του κρασιού απ' το αφέψημα το πρωί, νηστικοί.
3)    Καλό είναι ο ασθενής να τρώει πολλά σταφύλια, γιατί είναι διουρητικά.
4)    Βράζουμε 30 γρ φύλλα σέλινου μέσα σε φρέσκο γάλα και πίνουμε το αφέψημα νησπκοί.
5)    Ζεματάμε φύλλα και σπόρους τσουκνίδας σ' ένα φλιτζάνι νερό. Τα αφήνουμε δέκα λεπτά και μετά τα σουρώνουμε. Πίνουμε δυο κουταλιές της σούπας τρεις φορές τη μέρα.

Γράφει ο Παναγιώτης Αποστολακόπουλος - Μικροβιολόγος

Τετάρτη, 8 Νοεμβρίου 2017

Κατάθλιψη: Πώς γίνεται να νιώσω και πάλι χαρούμενος;

Η κατάθλιψη αποτελεί ακόμα μια μυστηριώδη ασθένεια. Τόσο οι νευροβιολόγοι, όσο και οι ψυχολόγοι επιβεβαιώνουν ότι πρόκειται για μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο, κάτι που βεβαίως και ισχύει. Το πρόβλημα δεν έγκειται στη διάγνωση, αλλά στη θεραπεία.
Το πρόβλημα- και είναι αρκετά εμφανές- περιλαμβάνει την υπερσυνταγογράφηση φαρμάκων που μεταβάλλουν τη χημεία του εγκεφάλου και εμφανίζονται ως θεραπεία. Εντούτοις, αυτά τα σκευάσματα δεν κάνουν κάτι τέτοιο. Αν και μπορούμε να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα, τα φάρμακα δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα που κρύβεται πίσω από τα συμπτώματα.Αυτό δεν σημαίνει ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν έχει αξία. Τα φάρμακα είναι αρκετά σημαντικά, όμως παραμένουν μια βραχύχρονη λύση. Από τη στιγμή που βρίσκεστε σε φαρμακευτική θεραπεία, χρειάζεται να την ακολουθείτε με πειθαρχία. Για την ασφαλή διακοπή των αντικαταθλιπτικών, απαιτείται σταδιακή μείωση της δόσης για μια ορισμένη (από το γιατρό) περίοδο. Αυτή όμως η διαδικασία συχνά δημιουργεί κάποιες άσχημες παρενέργειες (όπως σύνδρομο σεροτονίνης). Σε κάποιες μάλιστα περιπτώσεις, οι παρενέργειες είναι τόσο σοβαρές που ο γιατρός ανεβάζει και πάλι την ποσότητα της δόσης.Μήπως υπάρχει κάποιος καλύτερος τρόπος; Στο παρόν άρθρο σας παρουσιάζουμε πέντε τρόπους που πιθανώς να αντιστρέψουν κάποια από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνετε στην κατάθλιψη και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι. Παρακαλούμε να έχετε υπόψη σας ότι η εγκεφαλική χημεία του καθενός είναι διαφορετική. Αυτό που λειτουργεί στο ένα άτομο, δεν φέρνει αποτελέσματα στο άλλο. Και σίγουρα αυτές οι πληροφορίες δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση τις ιατρικές συμβουλές.

5 τρόποι να αντισταθείτε στα συμπτώματα της κατάθλιψης και να νιώσετε και πάλι χαρούμενοι!

1. Χορέψτε

Ακριβώς. Χορέψτε. Ό,τι σας εκφράζει. Και χορέψτε σαν να μη σας βλέπει κανείς· μόνο έτσι θα νιώσετε τον χορό σαν την καλύτερη πνευματική άσκηση. Και να τι έχει να πει γι’ αυτό το τμήμα Νευροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Harvard: «Πόσοι από εκείνους που χορεύουν στα κλαμπ, μαθαίνουν σε σχολές χορού (όπως break dance ή παραδοσιακούς χορούς), συνειδητοποιούν ότι προσφέρουν κάτι θετικό στο σώμα τους- και στον εγκέφαλό τους; (Ο χορός) έχει τόσα ευεργετικά (αυθόρμητα) οφέλη στον εγκέφαλο που τώρα χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη θεραπεία ατόμων με Πάρκινσον…».

2. Γυμναστείτε

Η γυμναστική ωφελεί τον εγκέφαλο με πολυάριθμους τρόπους. Αρχικά, η άσκηση διεγείρει την καρδιά, η οποία με τη σειρά της απελευθερώνει περισσότερο αίμα στο υπόλοιπο σώμα μας. Η κυκλοφορία του αίματος αποτελεί ένα σημαντικό στοιχείο της υγείας των γνωστικών μας λειτουργιών. Κατά δεύτερον, η γυμναστική απελευθερώνει ενδορφίνες που είναι δραστικές αντιστρεσογόνες ορμόνες. Τρίτον, η άσκηση (ειδικά όσες συγκαταλέγονται στην αεροβική) ενισχύει την νευρογένεση- ή αλλιώς, την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων.
Όλα αυτές οι επιδράσεις είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τη συνολική σας ευεξία. Επιπλέον, η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος να απελευθερώσετε τον θυμό. Και μόλις τελειώσετε τη γυμναστική, ο θυμός δεν θα σας βαραίνει πια τόσο και θα νιώθετε πιο χαλαροί. Και πιθανώς, αυτό στην περίπτωση της κατάθλιψης, θα σας κινητοποιήσει.

3. Ταξιδέψτε

Τα ταξίδια μπορεί να αποδειχτούν δύσκολα λόγω χρονικού περιορισμού. Ένας όμως τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό τον περιορισμό είναι να επανεξετάσετε την έννοια του «ταξιδιού». Δεν χρειάζεται δηλαδή να χρησιμοποιήσετε αεροπλάνο, να μείνετε σε ένα ακριβό ξενοδοχείο ή να έχετε οπωσδήποτε ένα μεταφορικό μέσο. Και μόνο το να ξεφύγετε από όλα για λίγο είναι αρκετό. Μπορείτε να σχεδιάσετε μια απόδραση μέχρι το κοντινότερο βουνό ή την πιο ήσυχη παραλία κοντά στην πόλη σας. Γιατί να μην εκμεταλλευτείτε όσα έχει να σας προσφέρει η περιοχή στην οποία ζείτε;

4. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας

Ένας πρώην δρομέας και επιδημιολόγος του Κέντρου για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών μας δίνει κάποιες πολύτιμες συμβουλές:
– «Θεραπεία με βιταμίνες, κατά την οποία θα προσλαμβάνετε και την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης Β υπό την επίβλεψη και τις οδηγίες ενός γιατρού».
– «Αρκετά δραστήρια άσκηση, η οποία έχει αποδειχτεί ότι απελευθερώνει τους ίδιους νευροδιαβιβαστές όπως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα».
– «Μείωση της πρόσληψης ζάχαρης και λιγότερη κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, συμπεριλαμβανομένης της γλουτένης».
– «Διαλογισμό και ασκήσεις αναπνοών».
Αυτό που πρέπει πάντα να προσέχετε είναι τα προϊόντα που πλασάρονται μέσω τηλεόρασης ή διάσημων προσώπων και υπόσχονται θεραπεία από κατάθλιψη. Χρειάζεται πάντα να λαμβάνετε τη συμβουλή ειδικού και να αναζητάτε αρχικά φυσικές λύσεις.

5. Αναλογιστείτε: Τι είναι αυτό που θα μπορούσε να κάνει ΕΣΑΣ και πάλι χαρούμενους;

Θα επαναλάβουμε γι’ άλλη μια φορά ότι η κατάθλιψη αποτελεί μια νευροχημική ανισορροπία, η οποία χρειάζεται υπομονή, συνέπεια και πιθανώς ιατρική παρέμβαση. Είναι μια αρκετά δύσκολη ασθένεια και η αντιμετώπισή της είναι μοναδική για κάθε άτομο. Ωστόσο, μαζί με τη βασική θεραπεία, η ευτυχία μπορεί να βρεθεί και σε άλλες δραστηριότητες ή μέρη!
Δοκιμάστε τι είναι αυτό που θα επιδράσει θετικά σε εσάς. Περάστε χρόνο με φίλους, βγείτε έξω, διαβάστε βιβλία, ξεκινήστε κάποιο χόμπι. Προσαρμόστε μια δραστηριότητα στην ξεχωριστή και μοναδική προσωπικότητά σας. Ενθουσιαστείτε με κάτι!
Photo: Author/Depositphotos

Πηγές


HTTP://NEURO.HMS.HARVARD.EDU/HARVARD-MAHONEY-NEUROSCIENCE-INSTITUTE/BRAIN-NEWSLETTER/AND-BRAIN-SERIES/DANCING-AND-BRAIN
HTTPS://EN.OXFORDDICTIONARIES.COM/DEFINITION/HILL_STATION
HTTPS://WWW.QUORA.COM/CAN-WE-HEAL-DEPRESSION-NATURALLY
HTTPS://WWW.QUORA.COM/WHAT-IS-THE-TREATMENT-FOR-SHORT-TEMPER-AND-DEPRESSION

Παρασκευή, 3 Νοεμβρίου 2017

Το πιο φθηνό φάρμακο για τον εγκέφαλο και τη μακροζωία…



Εναλλακτική Δράση

Το να έχει ο άνθρωπος ένα σταθερό σκοπό στη ζωή του, μπορεί να τον προστατεύσει καλύτερα από την άνοια και το Αλτσχάιμερ όσο περνάνε τα χρόνια, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δείχνει ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να μην έχουν απάθεια και κατάθλιψη, αλλά, αντίθετα, να αισθάνονται ότι ζουν για κάποιο σκοπό.Οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο ψυχιατρικό περιοδικό «Archives of General Psychiatry» του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου, διαπίστωσαν ότι, για κάποιο λόγο, όσοι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο από τους άλλους ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους, είναι αυτοί που, ακόμα κι αν έχουν στον εγκέφαλό τους τα φυσικά σημάδια της άνοιας και του Αλτσχάιμερ, τα καταφέρνουν καλύτερα να μην επηρεάζονται αρνητικά από αυτά, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.Οι ερευνητές μελέτησαν τα τεστ που είχαν δοθεί σε περίπου 250 ηλικιωμένους, οι οποίοι αργότερα πέθαναν και οι εγκέφαλοί τους ελέγχθηκαν μέσω νεκροψίας για να διαπιστωθεί σε ποιό βαθμό ήταν προχωρημένη η εξάπλωση των σημαδιών της άνοιας. Προτού οι συμμετέχοντες πεθάνουν, οι ερευνητές τους είχαν ζητήσει να προσδιορίσουν κατά πόσο αισθάνονται ότι έχουν ένα σκοπό στη ζωή τους και αν βρίσκουν συγκεκριμένο νόημα σε αυτήν. Η ύπαρξη στόχου θεωρείται από τους ψυχολόγους δείκτης ψυχικής υγείας και ικανοποίησης στην προσωπική ζωή.‘Εδωσαν ένα ψυχολογικό τεστ στους ηλικιωμένους από το οποίο αξιολόγησαν σε ποιό βαθμό οι τελευταίοι όντως αισθάνονταν ότι ζουν για κάποιο σκοπό. Η μεταθανάτια μελέτη του εγκεφάλου των ατόμων αυτών επέτρεψε στους επιστήμονες να συσχετίσουν το ψυχικό βίωμα καθενός, όσον αφορά το σκοπό και την αξία της ζωής του, με την μεταθανάτια κατάσταση του εγκεφάλου του.Όπως διαπιστώθηκε, ακόμα και ανάμεσα σε εκείνους τους ηλικιωμένους που είχαν πολλά σημάδια άνοιας (τις χαρακτηριστικές «πλάκες» που προκαλούν το θάνατο των νευρωνικών εγκεφαλικών κυττάρων), όσοι, όσο ζούσαν, αισθάνονταν ότι είχαν ένα σκοπό, ήσαν αυτοί που επηρεάζονταν λιγότερο αρνητικά από την πρόοδο της νευροεκφυλιστικής νόσου και τη σταδιακή έκπτωση των νοητικών λειτουργιών τους.Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, κατά μέσο όρο, τα άτομα μ’ ένα σκοπό στη ζωή τους είχαν περίπου 30% βραδύτερη επιδείνωση των νοητικών λειτουργιών τους σε σχέση με όσους σε μικρό μόνο βαθμό θεωρούσαν ότι ζούσαν για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό. Δεν είναι ακόμα σαφές για ποιό λόγο και μέσα από ποιό βιολογικό μηχανισμό ο σκοπός στη ζωή συσχετίζεται με την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου στα γεράματα. Εξάλλου, από την μελέτη προκύπτει ότι οι πιο μορφωμένοι φαίνεται να είναι πιο ικανοί στο να επιβραδύνουν την άνοια.
real.gr

Τρίτη, 31 Οκτωβρίου 2017

Συνταξιούχοι: Επιστροφή έως 3.000 ευρώ με τη σύνταξη Δεκεμβρίου - Αναλυτικοί πίνακες με τα ποσά.





Επιστροφή αναδρομικών ποσών στις κύριες συντάξεις, που υπερβαίνουν τα 1.000 ευρώ, έρχεται στην πληρωμή της σύνταξης Δεκεμβρίου (που θα καταβληθεί στις 29 Νοεμβρίου).

Τα ποσά αφορούν στις λάθος κρατήσεις ασθενείας που γίνονταν από 1ης/1/2012 και μετά σε συνταξιούχους των ταμείων του ιδιωτικού τομέα (ΙΚΑ), ΔΕΚΟ, τραπεζών, ΝΑΤ, ΟΑΕΕΕΤΑΑ και Τραπέζης της Ελλάδος και από 1ης/9/2013 και μετά στους συνταξιούχους του Δημοσίου (υπαλλήλους, στρατιωτικούς, δικαστικούς, καθηγητές κ.ά.).
Στις συντάξεις Δεκεμβρίου, που πληρώνονται στο τέλος Νοεμβρίου, όπως αποκαλύπτεται σε έγγραφο του ΕΦΚΑ που φέρνει στο φως της δημοσιότητας η εφημερίδα «Ελεύθερος Τύπος», οι εν λόγω συνταξιούχοι θα λάβουν τις διαφορές από τις λάθος κρατήσεις που είχαν στις συντάξεις τους για πολλούς μήνες κατά τα προηγούμενα μνημονιακά χρόνια.

Τα ποσά

Για 110.000 δικαιούχους, οι επιστροφές είναι από 600 ευρώ και φτάνουν ή ξεπερνούν τις 3.000 ευρώ.
Για 1,1 εκατ. δικαιούχους, τα ποσά είναι πολύ μικρότερα, από 178 έως 513 ευρώ.
Τα ποσά θα δοθούν σε μια δόση για τους περισσότερους, σύμφωνα με τις οδηγίες που έχουν δοθεί τόσο στον ΕΦΚΑ όσο και στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους.
Ωστόσο, δεν θα πάρουν άμεσα τις επιστροφές όσοι είχαν συνταξιοδοτηθεί και πιστώθηκαν με καθυστέρηση συντάξεις και αναδρομικά σύνταξης μετά την 1η/1/2013. Για αυτούς, η πληρωμή θα γίνει σε επόμενο στάδιο.
Μάλιστα, η αναδρομική επιστροφή κρύβει και «παγίδα» αναδρομικής φορολόγησης, σύμφωνα με στελέχη των συναρμόδιων υπουργείων Εργασίας και Οικονομικών.

Σε δύο φάσεις

Επιστροφή χρημάτων δικαιούνται όσοι έχουν αρχικό – μικτό ποσό κύριας σύνταξης από 1.000 ευρώ και άνω γιατί σε αυτές τις συντάξεις έγιναν μειώσεις με τα Μνημόνια, οι οποίες δεν αφαιρούνταν για να μπει η εισφορά ασθενείας!
Αυτό γινόταν στις συντάξεις άνω των 1.000 ευρώ από το ΙΚΑ, τα Ταμεία ΔΕΚΟ, τραπεζών, ΝΑΤ, ΕΤΑΑ, ΟΑΕΕ, ΤτΕ στο διάστημα από 1ης/1/2012 έως και 18/8/2015 που η εισφορά ασθενείας ήταν στο 4%, αλλά και για το διάστημα από 19/8/2015 έως και 12/5/2016 που η εισφορά πήγε στο 6%. Δηλαδή και το 4% και το 6% το κρατούσαν από τις συντάξεις, χωρίς να αφαιρούν τις μειώσεις.
Στο Δημόσιο, το 4% για ασθένεια επιβαλλόταν με σωστό τρόπο, δηλαδή στη σύνταξη μετά τις μειώσεις ως τον Σεπτέμβριο του 2013, και έκτοτε αποφασίστηκε το 4% να μπαίνει όπως και στις συντάξεις των άλλων Ταμείων, δηλαδή στη μικτή σύνταξη! Επειδή στις συντάξεις του Δημοσίου η κράτηση έμπαινε με σωστό τρόπο ως τον Σεπτέμβριο του 2013, τα αναδρομικά θα είναι για λιγότερους μήνες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έξοδος με «βαρέα»: Αυτά πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι συνταξιούχοι - Τι ισχύει

Έξοδος με «βαρέα»: Αυτά πρέπει να γνωρίζουν οι υποψήφιοι συνταξιούχοι - Τι ισχύει

Ταμείο…

Τα ποσά επιστροφών από τις διαφορές στις κρατήσεις ασθενείας έχουν ως εξής:
* Όσοι είχαν αρχική κύρια σύνταξη 1.240 ευρώ και προέρχονται από Ταμεία ιδιωτικού τομέα (ΙΚΑ, ΟΑΕΕ, ΔΕΚΟ, ΝΑΤ κ.ά.) δικαιούνται αναδρομικά 44 μηνών από τις διαφορές στις κρατήσεις ασθενείας 4% και 9 μηνών από τις διαφορές στις κρατήσεις ασθένειας με 6%. Σε αυτούς τους 53 μήνες θα έπρεπε να έχουν κρατήσεις στα 1.148 ευρώ και παίρνουν αναδρομικά 230 ευρώ.
* Όσοι είχαν αρχική κύρια σύνταξη 1.480 ευρώ και προέρχονται από ταμεία ιδιωτικού τομέα δικαιούνται αναδρομικά 292 ευρώ.
* Όσοι είχαν αρχική κύρια σύνταξη 1.840 ευρώ δικαιούνται αναδρομικά 513 ευρώ γιατί η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει στα 1.616 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό 1.120 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά από 1ης/9/2013 ως 12/5/2016. Για αυτούς τους 23 μήνες θα έχουν επιστροφή 178 ευρώ γιατί η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει από 1ης/9/2013 στα 1.000 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό 1.600 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά 187 ευρώ γιατί η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει στα 1.473 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου με αρχικό ποσό 1.720 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά 260 ευρώ γιατί η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει στα 1.533 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό 2.080 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά 552 ευρώ για το διάστημα από 1ης/9/2013 ως 12/5/2016 καθώς για αυτούς τους 23 μήνες η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει στα 1.701 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό από 2.080 έως 2.800 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά από 552 έως 1.022 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό 3.880 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά 1.501 ευρώ γιατί η εισφορά ασθενείας θα έπρεπε να μπαίνει στα 2.852 ευρώ.
* Όσοι παίρνουν σύνταξη Δημοσίου και είχαν αρχικό ποσό από 3.880 έως 5.400 ευρώ θα λάβουν αναδρομικά από 1.501 ευρώ ως 2.523 ευρώ.

Σωστός υπολογισμός

Για την επιστροφή των αναδρομικών, οι εισφορές ασθενείας επανυπολογίζονται στα ποσά σύνταξης, αφού πρώτα αφαιρεθούν οι εξής μειώσεις:
  1. Η μείωση 20% στο τμήμα σύνταξης από τα 1.200 ευρώ και άνω (του ν. 4024/2011)
  2. Η μείωση 12% στο τμήμα σύνταξης από τα 1.300 ευρώ και άνω (του ν. 4051/2011)
  3. Η μείωση 5% στο ποσό σύνταξης από 1.000 ως 1.500 ευρώ, η μείωση 10% στο ποσό σύνταξης από 1.500 ως 2.000 ευρώ, η μείωση 15% από τις 2.000 ως τις 3.000 ευρώ και η μείωση 20% από 3.000 ευρώ και άνω.
Δεν αφαιρείται η μείωση του ν. 4002/2011, δηλαδή η περικοπή σύνταξης υπέρ του ΑΚΑΓΕ (γνωστός και ως συνέχεια του ΛΑΦΚΑ), που επιβάλλεται σε ποσά από 1.400 ευρώ κα άνω με ποσοστά 3% ως 14%.
ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΑ ΠΟΣΑ ΠΟΥ ΔΙΚΑΙΟΥΣΤΕ:
panakas 1000


Read more: http://www.newsbomb.gr/oikonomia/news/story/833253/syntaxioyxoi-epistrofi-eos-3-000-eyro-me-ti-syntaxi-dekemvrioy-analytikoi-pinakes-me-ta-posa#ixzz4x4TTdXym

Τρίτη, 24 Οκτωβρίου 2017

Συντάξεις: Αυτοί οι συνταξιούχοι θα πάρουν επιστροφή έως 3.000 ευρώ τον Ιανουάριο


Συντάξεις: Αυτοί οι συνταξιούχοι θα πάρουν επιστροφή έως 3.000 ευρώ τον Ιανουάριο 


Με τη σύνταξη Ιανουαρίου θα ξεκινήσει η επιστροφή των εισφορών υπέρ ΕΟΠΥΥ σε περισσότερους από ένα εκατομμύριο συνταξιούχους όλων των ασφαλιστικών ταμείων.Οι κρατήσεις υπέρ του ΕΟΠΥΥ έγιναν με λάθος υπολογισμό, καθώς γίνονταν με βάση το ονομαστικό και όχι το καταβαλλόμενο ποσό σε βάθος 4,5 ετών. Έτσι, τα ποσά που κρατήθηκαν παρανόμως είναι τεράστια!Σύμφωνα με τη Γενική Γραμματέα Κοινωνικής Ασφάλισης, κ. Στέλλα Βρακά «δεν χρειάζεται καμία νομική ή διοικητική ενέργεια για την επιστροφή αναδρομικών από τον κλάδο υγείας».Μιλώντας στο ραδιοφωνικό σταθμό «Στο Κόκκινο», η κ. Βρακά ξεκαθάρισε ότι ισχύουν σε κάθε περίπτωση οι σχετικές δεσμεύσεις που έχουν αναλάβει τόσο ο υφυπουργός Εργασίας, κ. Τάσος Πετρόπουλος, όσο και η αρμόδια υπουργός Εργασίας, κ. Έφη Αχτσιόγλου. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζονται αγωγές.
«Η πολιτεία το έχει ήδη αναγνωρίσει, η πολιτική ηγεσία του υπουργείου εγγράφως αναγνώρισε την αδικία και έχει δεσμευτεί ότι θα επιστραφεί. Δεν χρειάζεται καμία νομική ενέργεια, δεν τίθεται ζήτημα παραγραφής», υπογράμμισε η κ. Βρακά.
Θυμίζουμε ότι εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχοι επιβαρύνονταν με 4%, και αργότερα 6%, υπέρ του ΕΟΠΥΥ, με βάση την πλασματική και όχι την πραγματική τους σύνταξη.
Αυτό κρίθηκε παράνομο, και έτσι πρέπει να υπάρξουν επιστροφές, οι οποίες ανάλογα με το ποσό της σύνταξης μπορεί να φτάσουν ως και τα 3.000 ευρώ!Συγκεκριμένα, εδώ και χρόνια, τόσο οι προηγούμενες κυβερνήσεις, όσο και η σημερινή, εφάρμοζαν τον νόμο 2084 του 1992 εσφαλμένα, με αποτέλεσμα οι συνταξιούχοι να χάνουν κάθε μήνα σημαντικά ποσά από τη σύνταξή τους. Κι αυτό γιατί ο νόμος αναφέρει ότι η εισφορά υπέρ υγείας υπολογίζεται επί των καταβαλλόμενων συντάξεων, και κατά συνέπεια η κράτηση για τον κλάδο ασθένειας θα πρέπει να γίνεται στο ποσό που προκύπτει μετά την αφαίρεση των μνημονιακών μειώσεων.


Read more: http://www.newsbomb.gr/oikonomia/news/story/831487/syntaxeis-aytoi-oi-syntaxioyxoi-tha-paroyn-epistrofi-eos-3-000-eyro-ton-ianoyario#ixzz4wQ7wIXiD

Δείτε αν δικαιούστε 1.000 ευρώ τα Χριστούγεννα από το Κοινωνικό Μέρισμα



Περίπου 500.000 άτομα θα λάβουν έκτακτο βοήθημα φέτος.
«Το Κοινωνικό Μέρισμα θα δοθεί έστω και στους μισούς».
Αυτό είναι το σκεπτικό που φαίνεται να επικρατεί τις τελευταίες ημέρες μετά την αντίδραση των δανειστών στο σχέδιο για τα 1.000 ευρώ. Η κυβέρνηση επεξεργάζεται νέο σχέδιο για την καταβολή του ποσού ως τα Χριστούγεννα. Ουσιαστικά το σχέδιο «κόβει» τους μισούς δικαιούχους.Το ποσό μάλιστα, σύμφωνα με το κυβερνητικό σχέδιο, θα είναι μεγαλύτερο σε σχέση με το 2016 και την καταβολή ποσών ως 800 ευρώ σε συνταξιούχους. Εφέτος μάλιστα τα χρήματα θα είναι 1.000 ευρώ και δεν θα διανεμηθούν μόνο σε συνταξιούχους, αλλά και σε άλλες κατηγορίες πολιτών.
Μετά τις αντιδράσεις των δανειστών στη διανομή 1.000 ευρώ σε 1.000.000 πολίτες η κυβέρνηση φαίνεται ότι αλλάζει… ρότα. Σύμφωνα με την εφημερίδα «Δημοκρατία» το νέο σχέδιο προβλέπει το ποσό να παραμείνει στα ίδια επίπεδα, να είναι δηλαδή 1.000 ευρώ.Οι δικαιούχοι ωστόσο θα είναι λιγότεροι. Υπολογίζεται, βάσει του νέου σχεδίου, ότι οι δικαιούχοι θα είναι το 2017 λίγο κάτω από 500.000 άτομα. Για την ακρίβεια θα είναι 456.000 άτομα. Σε αυτούς υπολογίζονται οι 236.000 των συνταξιούχων που είναι δικαιούχοι ΕΚΑΣ. Η δεύτερη μεγάλη κατηγορία πολιτών είναι οι δικαιούχοι Κοινωνικού Εισοδήματος Αλληλεγγύης που είναι 220.000 άτομα. Ουσιαστικά πέραν των συνταξιούχων που δικαιούνται σήμερα ΕΚΑΣ θα λάβουν τα 1.000 ευρώ όσοι είχαν το τελευταίο εξάμηνο εισόδημα ως 1.200 ευρώ (ατομικό) ή ως 5.400 (οικογενειακό για πολυμελείς οικογένειες).

Μια άλλη μεγάλη κατηγορία πολιτών που μπορεί να προκύψει προέρχεται και πάλι από τις τάξεις των συνταξιούχων. Αυτό καθώς υπάρχουν σκέψεις στο ποσό που θα διανεμηθεί να συμπεριληφθούν οι παράνομες κρατήσεις υπέρ του ΕΟΠΥΥ.Να δοθεί δηλαδή το ποσό των 350.000.000 ευρώ που παρακρατήθηκε για τις εισφορές υπέρ υγείας και να επιστραφούν σε εκατοντάδες χιλιάδες συνταξιούχους όλων των βαθμίδων και των Ταμείων ποσά από 1.000 ως και 3.000 ευρώ. Όλα τα παραπάνω βέβαια προς το παρόν αποτελούν σχέδια και όχι οριστικές αποφάσεις.Το τοπίο θα ξεκαθαρίσει μέσα στο επόμενο δεκαπενθήμερο, οπότε και θα υπάρξουν οι κρίσιμες διαπραγματεύσεις με τους επικεφαλής των κλιμακίων των δανειστών που καταφθάνουν στην Ελλάδα για την τρίτη αξιολόγηση.

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

Αυτοάνοσα Νοσήματα

Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Ένας στους δέκα πολίτες στην Ευρωπαϊκή Ένωση πάσχει από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα. 
 Αντιμετωπίζοντας τα Αίτια

Είναι σήμερα η κύρια αιτία χρόνιων ασθενειών και επηρεάζει την υγεία περισσότερων ανθρώπων απ’ ότι τα καρδιακά νοσήματα ή ο καρκίνος.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Αυτοάνοσων Νοσημάτων πενήντα εκατομμύρια Αμερικανοί, ένας στους πέντε, πάσχουν από κάποιο αυτοάνοσο νόσημα και οι αριθμοί φαίνεται να είναι αντίστοιχοι και για τον Ευρωπαϊκό πληθυσμό. 
Ασθένειες όπως:

- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Διαβήτης
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
- Ψωρίαση
- Ελκώδης κολίτιδα
- Νόσος του Crohn
- Ερυθηματώδης λύκος
- Δερματίτιδες
- Μυασθένεια 
- ALS

ανήκουν στη κατηγορία των αυτοάνοσων νοσημάτων και αυξάνονται δραματικά τα τελευταία 15 χρόνια. Είναι χρόνια νοσήματα, για τα οποία το άτομο που πάσχει, πρέπει να λαμβάνει πολύπλοκα φαρμακευτικά σχήματα για την υπόλοιπη ζωή του.
Γιατί συμβαίνει αυτό   
Σύμφωνα με νέες μελέτες όσο υψηλότερο το βιωτικό επίπεδο τόσο μεγαλύτερη είναι η επίπτωση των αυτοάνοσων, είναι το τίμημα που πληρώνουμε για έναν τρόπο ζωής που συνεχώς απομακρύνεται από το φυσιολογικό.Για να κατανοήσουμε τι ακριβώς συμβαίνει θα πρέπει να εξετάσουμε το θέμα εκεί που προκύπτει. Σε επίπεδο κυττάρων.Τα κύτταρα μας είναι οι βιολογικές μονάδες από τις οποίες αποτελείται ο οργανισμός μας. Αποικίες κυττάρων με κοινά χαρακτηριστικά συναθροίζονται και σχηματίζουν όργανα και τελικά ένα ανθρώπινο σώμα.Η κατάσταση λειτουργίας των κυττάρων μας αντικατοπτρίζει την γενική κατάσταση της υγείας μας.Ένα κύτταρο αποτελείται από δομικά στοιχεία ενώ παράλληλα χρησιμοποιεί και κάποια άλλα για να λειτουργήσει. Πρόκειται για συστατικά που προσλαμβάνουμε μέσα από τη διατροφή και είναι απαραίτητα για να υπάρχουν και να λειτουργούν σωστά τα κύτταρα μας. Τέτοια είναι τα μεταλλικά στοιχεία, τα αμινοξέα, οι πρωτεΐνες, οι βιταμίνες, τα ένζυμα, τα λίπη και οι υδατάνθρακες.Μπορούν όμως οι σημερινές τροφές να μας παρέχουν τις ενώσεις που χρειάζεται ένα υγιές σώμα, σε ποσότητα και ποιότητα, ώστε να φτιάξει τους ιστούς του και να επιτελέσει τις απαραίτητες κυτταρικές λειτουργίες που χαρακτηρίζουν τη ζωή;
 
Οι τροφές μας έχουν αλλάξει

Μέσα σε πενήντα μόλις χρόνια η αλλαγή που έχει υποστεί η διατροφή μας είναι εντυπωσιακή. 
Ας πάρουμε για παράδειγμα μια τροφή όπως τα μαρούλια. Παλαιότερα είχαμε ένα χωράφι και καλλιεργούσαμε σε αυτό εκατό μαρούλια. Σήμερα στο ίδιο χωράφι καλλιεργούνται χίλια μαρούλια. Τα θρεπτικά συστατικά που έχει το χωράφι πρέπει να μοιραστούν τώρα σε χίλια μαρούλια αντί για εκατό όπως κάποτε. Για να υπάρξει παραγωγή είναι αναπόφευκτη η χρήση λιπασμάτων που θα αποκαταστήσουν τα απαραίτητα στοιχεία στο έδαφος. Σε καμία όμως περίπτωση τα λιπάσματα δεν μπορούν να αποδώσουν τα 92 στοιχεία που υπάρχουν στη φύση. Οι συμβατικές καλλιέργειες εμπλουτίζουν το χώμα με τα τρία βασικά για την ανάπτυξη των φυτών συστατικά (άζωτο, κάλιο και φώσφορο) ενώ οι καλύτερες βιολογικές καλλιέργειες φτάνουν μόλις στα δεκαέξι. 

Για να προσλάβουμε τα θρεπτικά συστατικά που μας έδινε ένα μαρούλι πενήντα μόλις χρόνια πριν, σήμερα πρέπει να καταναλώσουμε δέκα. 

Αυτό όμως δεν είναι εύκολα εφικτό. Το ίδιο συμβαίνει και για τις υπόλοιπες τροφές που καταναλώνουμε είτε είναι φυτικές είτε ζωικές.
Τα κύτταρα μας λοιπόν, δεν προσλαμβάνουν και δεν έχουν τα στοιχεία που χρειάζονται για να λειτουργήσουν. Σιγά-σιγά δημιουργούνται ελλείψεις σε κυτταρικό και μοριακό επίπεδο.
Συστατικά που θα έπρεπε να βρίσκονται μέσα στο κύτταρο πλέον απουσιάζουν.
Η ζωή βέβαια δεν στηρίζεται ποτέ σε μια μεταβολική οδό. Έχει εναλλακτικές λύσεις. Ποτέ όμως η δεύτερη εναλλακτική δεν είναι το ίδιο αποδοτική με την πρώτη.
Καθώς μειώνεται η απόδοση μειώνεται και η υγεία μας. Δεν νοιώθουμε το ίδιο καλά όπως κάποτε. Κάθε μέρα που περνάει απομακρυνόμαστε από την βέλτιστη κατάσταση λειτουργίας. Πιστεύουμε πολλές φορές ότι αυτό οφείλεται στα χρόνια που περνάνε. Δυστυχώς όμως είναι πια εύκολο να παρατηρήσει κανείς ότι παρόμοια προβλήματα, επηρεάζουν ολοένα και νεότερα άτομα.
Το πρόβλημα όμως δεν σταματάει εδώ. Πέρα από τις ελλείψεις που παρουσιάζουν τα κύτταρα μας, επιβαρύνονται με τοξικές ουσίες που δεν θα έπρεπε να βρίσκονται εκεί. Βαρέα μέταλλα, βιομηχανικά χημικά, φάρμακα και άλλες ενώσεις ξένες προς τη ζωή εισέρχονται σε κάθε κύτταρο μας. (Ξενοβιοτικές Ενώσεις)

Τα κύτταρα μας έχουν αλλάξει
 
Οι εικόνα των κυττάρων μας απομακρύνεται σταθερά από την αρχική υγιή κατάσταση. Συστατικά που θα έπρεπε να βρίσκονται εκεί απουσιάζουν και άλλα ξένα προς τη ζωή, που δεν θα έπρεπε να βρίσκονται εκεί, είναι παρόντα.Πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν ότι η αλλαγή της βιοχημικής σύστασης του εσωτερικού των κυττάρων συνοδεύεται με αλλαγή της μεμβράνης και της εξωτερικής εικόνας του κυττάρου.  Ως αποτέλεσμα των παραπάνω, το σώμα δεν αναγνωρίζει πλέον αυτά τα κύτταρα ως δικά του και τους επιτίθεται!

Ανάλογα με την κληρονομικότητα, το περιβάλλον και τις διατροφικές επιλογές τα κύτταρα που απομακρύνονται περισσότερο από το φυσιολογικό δέχονται πρώτα την επίθεση. Σε πολλές περιπτώσεις το σώμα επιτίθεται σε πάνω από ένα όργανα ή συστήματα.Η ουσιαστική λύση είναι να αποκαταστήσουμε την φυσιολογική λειτουργία και να διαχειριστούμε την πραγματική αιτία του προβλήματος.
Τι μπορούμε να κάνουμε

1. Ειδικές εξετάσεις μεταβολομικής μας καθοδηγούν στην επαναφορά της φυσιολογικής κατάστασης των κυττάρων μας. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ η μεταβολομική είναι ο πιο απλός και ακριβής τρόπος για να αξιολόγησης την κατάσταση υγείας του ατόμου, σήμερα. Η παράλληλη αποκατάσταση των υγιών λειτουργιών με τη χρήση της ενδεδειγμένης φαρμακευτικής αγωγής, όπου αυτή είναι απαραίτητη, μας δίνει ένα πολύ ισχυρό όπλο στη μάχη έναντι των αυτοάνοσων νοσημάτων.

2. Να βοηθήσουμε το άτομο να εντοπίσει και να διαχειριστεί τους στρεσογόνους παράγοντες που υποκρύπτονται πίσω από το νόσημα. Πρόκειται για ένα κομμάτι που συχνά περνά απαρατήρητο και μένει αδιαχείριστο. Σχεδόν πάντα τα αυτοάνοσα νοσήματα συνοδεύονται από έντονες αλλαγές στη διάθεση που ανατροφοδοτούν τη νόσο και επιδεινώνουν την εικόνα.   

Η βιοχημική αλλοίωση και το στρες που συνοδεύει το σύγχρονο περιβάλλον είναι οι βασικοί υπαίτιοι πίσω από την έκρηξη των αυτοάνοσων νοσημάτων. Η σταδιακή αποκατάσταση τους μπορεί να οδηγήσει σε μια σταθερή βελτίωση της εικόνας αντί μιας σταθερής επιδείνωσης.

Το σώμα μας είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγιές, καθήκον της ιατρικής αλλά και δικό μας είναι να το βοηθάμε σε αυτή του την προσπάθεια. Η πρόσφατη επιστημονική γνώση μας επιτρέπει και μας προτρέπει να ακολουθήσουμε και να ενισχύσουμε το έργο της φύσης.
 
 
Στην Υγειά Σας!


Πηγές:
hmg.oxfordjournals.org
www.nature.com
www.aarda.org       
www.timesonline.co.uk