Τετάρτη, 26 Απριλίου 2017

Τα νέα ποσά των συντάξεων σε ΙΚΑ, Δημόσιο, ΟΑΕΕ μετά τις περικοπές (πίνακες)


Έφτασαν από χθες τα κείμενα με το προσχέδιο μνημονίου ένα της Κομισιόν και ένα του ΔΝΤ και ήδη αυτό που ενδιαφέρει την κοινωνία είναι το τι θα χάσουν οι συνταξιούχοι από το 2019 και μετά, μόνιμα.Σύμφωνα με εφημερίδα στα προσχέδια αυτά προβλέπεται και όρος για τη μείωση και στις επικουρικές συντάξεις.Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες προβλέπεται ότι το 2019 θα ληφθούν μέτρα μείωσης της συνταξιοδοτικής δαπάνης κατά 1% του ΑΕΠ μέσω της προσωπικής διαφοράς.
Οι τροϊκανοί σε αυτή τη φάση τουλάχιστον δέχονται την πρόταση της ελληνικής πλευράς για μείωση ως το 22%.Εδώ ωστόσο μπαίνει ο όρος ότι εάν με τον τρόπο αυτό δεν επιτυγχάνεται ο στόχος για το 1% του ΑΕΠ, τότε θα επιβάλλονται περικοπές και στις επικουρικές συντάξεις έτσι ώστε να καλυφθεί το κενό.Οι περικοπές αυτές θα επιβληθούν στην προσωπική διαφορά επί των επικουρικών συντάξεων.Έτσι τα ποσά που θα διαμορφωθούν ανά Ταμείο από το 2019 φαίνεται ότι διαμορφώνονται ως εξής:
ΔΗΜΟΣΙΟ
Έτη ασφάλισηςΣημερινή σύνταξηΝέα σύνταξηΠροσωπική διαφορά
ΠΕ 401.3181.105-213
ΠΕ 351.182941-249
ΠΡ 30985806-179
ΤΕ 401.2761.071-205
ΤΕ 351.143916-227
ΤΕ 30944787-157
ΔΕ 401.179994-185
ΔΕ 351.040855-184
ΔΕ 30894741-153
ΙΚΑ
Έτη ασφάλισηςΠαλιά σύνταξηΝέα σύνταξηΠροσωπική διαφορά
15486442-44
20531553+21
25742766+23
30879878-1
351.3831.246-136
401.4711.376-115
 ΟΑΕΕ
Έτη ασφάλισηςΠαλιά σύνταξηΝέα σύνταξηΠροσωπική διαφορά
15 (ΤΣΑ)441428-12
20 (ΤΕΒΕ)712451-156
30 (ΤΕΒΕ)947771-175
32 (ΤΑΕ)919845-78
35 (ΤΑΕ)1.025912-113
37 (ΤΕΒΕ)1.4411.022-317
401.6441.205-361

Ζαλάδα (ζάλη)*

Από Iatropedia

Η ζάλη, ή αλλιώς ζαλάδα, είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οριστεί ως το αίσθημα αστάθειας ή απώλειας της ισορροπίας. Στις περισσότερες των περιπτώσεων, τα αίτια που προκαλούν ζάλη δεν συνδέονται με σοβαρές ασθένειες και τείνουν να εξαλείφονται μόνα τους με την πάροδο του χρόνου ή είναι εύκολα θεραπεύσιμα.Το αίσθημα της ζάλης εμφανίζεται όταν δεν φτάνει η απαραίτητη ποσότητα αίματος στον εγκέφαλο. Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει πτώση της αρτηριακής πίεση (χαμηλή πίεσης) ή όταν το άτομο αφυδατώνεται, όπως σε περιπτώσεις παρατεταμένης διάρροιας, εμετού, πυρετού και άλλων αιτιών.  Η ζαλάδα μπορεί να παρουσιάζεται συχνά λόγω ταχείας μετακίνησης από καθιστή ή ξαπλωτή σε όρθια θέση. Η ζαλάδα συχνά συνδέεται και με παθήσεις όπως η γρίπη, η υπογλυκαιμία, το κοινό κρυολόγημα και διάφορες μορφές αλλεργιών.Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να αναφερθεί πως η ζάλη μπορεί να αποτελεί και σύμπτωμα πιο σοβαρών παθήσεων, όπως είναι οι καρδιακές αρρυθμίες, το έμφραγμα ή  το εγκεφαλικό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όπου η υπάρχουσα πάθηση είναι σοβαρή, το αίσθημα ζάλης θα συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα.

Για να μάθεις περισσότερα για το σύμπτωμα / τα συμπτώματα που έχεις πάτησε εδώ και επέλεξε την περιοχή του σώματος σου που έχεις πρόβλημα

* Ο "Έλεγχος συμπτωμάτων" είναι ένα εργαλείο που προσφέρει το iatropedia.gr και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να υποκαταστήσει τη γνωμάτευση ενός ιατρού. Για οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας έχετε, απευθυνθείτε σε κάποιο επαγγελματία υγείας.

Παρασκευή, 21 Απριλίου 2017

SOS.....Τα light αναψυκτικά ΤΡΙΠΛΑΣΙΑΖΟΥΝ τον κίνδυνο εγκεφαλικού και άνοιας απ’ ό,τι τα ζαχαρούχα


Ερευνητές του πανεπιστημίου της Βοστώνης βρήκαν ότι η ασπαρτάμη, μια γλυκαντική ουσία με λίγες θερμίδες, προκαλεί χάος στις αρτηρίες – σε αντίθεση με τα ποτά με ζάχαρη.Οι άνθρωποι που πίνουν κάθε μέρα αναψυκτικά διαίτης ή με τεχνητά γλυκαντικά, όπως η ασπαρτάμη, έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν άνοια λόγω Αλτσχάιμερ ή να πάθουν ισχαιμικού τύπου εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σχέση με όσους δεν καταναλώνουν τέτοια ποτά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Μία άλλη σχετική μελέτη δείχνει επίσης ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν συχνά αναψυκτικά και φρουτοχυμούς με ζάχαρη (πάνω από δύο τη μέρα), είναι πιθανότερο να έχουν χειρότερη μνήμη, μικρότερο όγκο εγκεφάλου και ιδίως μικρότερο ιππόκαμπο (η περιοχή που είναι σημαντική για τη μνήμη).Οι δύο έρευνες από επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, με επικεφαλής τον Μάθιου Πέιζ του Τμήματος Νευρολογίας, παρουσιάσθηκαν στα περιοδικά «Stroke» (Εγκεφαλικό) και «Alzheimer & Dementia» (Αλτσχάιμερ και ‘Ανοια). Οι μελέτες βασίσθηκαν στην ανάλυση στοιχείων για περίπου 4.000 ανθρώπους άνω των 30 ετών, στο πλαίσιο της μακρόχρονης έρευνας στην πόλη Φράμινγκχαμ (Framingham Heart Study), η οποία πλέον μελετά τα παιδιά και τα εγγόνια των πρώτων εθελοντών του 1948.Η υπερκατανάλωση της ζάχαρης μπορεί να επιβαρύνει την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία. Ωστόσο τα διαιτητικά αναψυκτικά που προβάλλονται ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση, όπως δείχνουν οι νέες μελέτες, αν καταναλώνονται συχνά, μπορεί να κρύβουν περισσότερους κινδύνους.Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι όσοι καταναλώνουν συχνά αναψυκτικά διαίτης, είναι πιθανότερο να είναι διαβητικοί, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας. Όμως, ακόμη κι αν αποκλεισθούν οι διαβητικοί, πάλι η καθημερινή κατανάλωση αναψυκτικών φαίνεται να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.Οι επιστήμονες τόνισαν πάντως ότι πρόκειται μόνο για μια μελέτη παρατήρησης, που δεν μπορεί να αποδείξει ότι υπάρχει σχέση αιτίου-αιτιατού, αλλά δείχνει μια τάση και μια συσχέτιση. Γι’ αυτό, ανέφεραν ότι το ζήτημα πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω, προτού εξαχθούν οριστικά συμπεράσματα.Ο Μάθιου Πέιζ δήλωσε: «Η μελέτη μας δείχνει την ανάγκη να γίνει περισσότερη έρευνα σε αυτόν τον τομέα με δεδομένο το πόσο συχνά οι άνθρωποι πίνουν τεχνητά γλυκαντικά ποτά.«Αν και δεν βρήκαμε σύνδεση μεταξύ εγκεφαλικού επεισοδίου ή άνοιας με την κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών, αυτό σίγουρα δεν σημαίνει ότι είναι μια υγιεινή επιλογή.Ωστόσο…
«Στη μελέτη μας, το 3 τοις εκατό των ανθρώπων είχε ένα νέο εγκεφαλικό επεισόδιο και το 5 τοις εκατό εκδήλωσε άνοια, έτσι ενώ ακόμα να μιλάμε για έναν μικρό αριθμό ανθρώπων που ανέπτυξαν είτε εγκεφαλικό επεισόδιο ή είτε άνοια»… «Προτείνουμε οι άνθρωποι να πίνουν νερό σε τακτική βάση, αντί ζαχαρούχων ή ποτών με τεχνητά γλυκαντικά».Σε συνοδευτικό άρθρο γνώμης στο περιοδικό «Stroke» της American Heart Association αναφέρεται ότι οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες δεν έχουν καταλήξει σε οριστικό συμπέρασμα κατά πόσο η κατανάλωση ποτών με τεχνητές γλυκαντικές ουσίες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας και εγκεφαλικού. Όμως επισημαίνεται ότι αυξάνονται οι ενδείξεις, όπως δείχνουν και οι δύο νέες μελέτες, ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη συχνή κατανάλωση τέτοιων ποτών και στην πρόκληση ανεπιθύμητων συνεπειών στα αιμοφόρα αγγεία του σώματος.Αυτό, κατά τον Ράλφ Σάκο, πρώην πρόεδρο της American Heart Association και τωρινό πρόεδρο του Τμήματος Νευρολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι, σημαίνει ότι πιθανώς δεν πρέπει να συμβουλεύει κανείς τους καταναλωτές να πίνουν αναψυκτικά και χυμούς με τεχνητά γλυκαντικά ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση, σε σχέση με τα ποτά που έχουν κανονική ζάχαρη.
i-gata.gr

sos.....ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ Εγγραφο – φωτιά: Παράνομες οι μειώσεις στις επικουρικές συντάξεις



Παράνομες και αυθαίρετες μειώσεις επιβάλλονται μετά το νόμο Κατρούγκαλου σε επικουρικές και σε κύριες συντάξεις, όπως αποκαλύπτεται σε έγγραφο-βόμβα του Συνηγόρου του Πολίτη (ΣτΠ) που εξασφάλισε και δημοσιεύει ο Ελεύθερος Τύπος.
Στο έγγραφο αυτό που φέρει ημερομηνία 28 Μαρτίου 2017 ο ΣτΠ απευθύνεται στο υπουργείο Εργασίας, στο ΕΤΕΑ και στο Μετοχικό Ταμείο Πολιτικών Υπαλλήλων (ΜΤΠΥ) και λέει ότι οι μειώσεις των νόμων 4093/2012 επί του αθροίσματος συντάξεων άνω των 1.000 ευρώ και του 3986/2011 στις επικουρικές άνω των 300 ευρώ επιβάλλονται με λάθος τρόπο και σε ανύπαρκτα ποσά, τονίζοντας ότι τα ποσά που έχουν «κρατηθεί παρανόμως» λόγω εσφαλμένων υπολογισμών θα πρέπει να επιστραφούν αναδρομικά στους συνταξιούχους.
Από τις περιπτώσεις που παραθέτει ο ΣτΠ, μέσα από ενημερωτικά σημειώματα συντάξεων αποκαλύπτεται ότι:
1 Σε επικουρικές συντάξεις που έχουν επανυπολογιστεί, οι μειώσεις που επιβάλλονται με το νόμο 3986/2011 (σ.σ.: Ειδική Εισφορά Συνταξιούχων Επικουρικής Ασφάλισης 3% ως 10% για ποσά άνω των 300 ευρώ), είναι διπλάσιες και τριπλάσιες σε σχέση με την περικοπή που είχαν από το ν. 3986/2011, πριν από τον επανυπολογισμό τους! Αναφέρονται δύο χαρακτηριστικές περιπτώσεις συνταξιούχων, όπου ο ένας είχε επικουρική 376,18 ευρώ και η μείωση του ν. 3986 πριν γίνει ο επανυπολογισμός της με το ν. Κατρούγκαλου ήταν 15,05 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό και παρότι το ποσό της επικουρικής έμεινε στα 376 ευρώ, η μείωση του ν. 3986 εκτινάχθηκε στα 57,52 ευρώ, δηλαδή σχεδόν τετραπλασιάσθηκε (από τα 15,05 στα 57,52 ευρώ).Σε άλλη περίπτωση, η επικουρική ήταν 648,66 ευρώ πριν τον επανυπολογισμό της και είχε μείωση 58,38 ευρώ με το ν. 3986/11. Μετά τον επανυπολογισμό της η επικουρική έμεινε στο ίδιο ποσό (648,66 ευρώ), αλλά η μείωση του ν. 3986 σχεδόν διπλασιάστηκε και πήγε στα 109,36 ευρώ! Το ίδιο παρατηρείται και σε ενημερωτικά σημειώματα επικουρικών συντάξεων σύμφωνα με τα οποία: α) Συνταξιούχος της ΔΕΗ με επικουρική 541,90 ευρώ είχε μείωση 37,93 ευρώ από το ν. 3986/2011 πριν γίνει ο επανυπολογισμός.Με το που έγινε ο επανυπολογισμός και έπεσε το ψαλίδι με το νόμο Κατρούγκαλου, η επικουρική μειώθηκε στα 314,08 ευρώ, αλλά η κράτηση του ν. 3986 έμεινε ίδια στα 37,93 ευρώ, ενώ θα έπρεπε να μειωθεί στα 9,5 ευρώ. β) Συνταξιούχος με επικουρική 477 ευρώ είχε βάσει του ν. 3986/11 μείωση 28,67 ευρώ. Μετά τον επανυπολογισμό η επικουρική μειώθηκε στα 289,24 ευρώ, δηλαδή σε ποσό που δεν προβλέπεται μείωση από το ν. 3986/11, γιατί είναι κάτω από τα 300 ευρώ.Παρά ταύτα στο ενημερωτικό σημείωμα η μείωση του ν. 3986/11 εξακολουθεί να επιβάλλεται με το ίδιο ποσό δηλαδή -28,67 ευρώ, ενώ θα έπρεπε να είναι μηδενική!
imerisia.gr

Σάββατο, 15 Απριλίου 2017

Δωρεάν φάρμακα για συντάξεις έως 700





Μηδενική συμμετοχή στα φάρμακα για τους συνταξιούχους που λαμβάνουν έως 700 ευρώ, και αντιστοιχούν στο 40% του συνόλου των συνταξιούχων, προβλέπει το πακέτο των μέτρων που θα νομοθετηθούν από τώρα ως αντιστάθμισμα για την περικοπή της συνταξιοδοτικής δαπάνης κατά 1% από το 2019. Το θέμα αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα “Αυγή”. Η ίδια ρύθμιση, σύμφωνα με την εφημερίδα, περιλαμβάνει και κλιμακωτή μείωση της συμμετοχής, ανάλογα με το ύψος της σύνταξης, για τους υπόλοιπους συνταξιούχους: 50% μείωση συμμετοχής για συντάξεις 700 ευρώ έως 12.000 ευρώ και 25% για άνω των 1.200 ευρώ.

Κυριακή, 9 Απριλίου 2017

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΙΚΑ: ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ ΓΙΑ ΕΝΙΑΙΟ ΔΙΚΤΥΟ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ



 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΙΚΑ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ-ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ-ΧΟΛΑΡΓΟΥ-ΨΥΧΙΚΟΥ- ΦΙΛΟΘΕΗΣ - ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ

ΣΟΦ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ 62-ΚΑΤΩ ΧΑΛΑΝΔΡΙ-ΤΗΛ. 211.0183990


Είναι γνωστό στους πάντες, ότι όλες οι συνδικαλιστικές οργανώσεις εργαζομένων και συνταξιούχων έπαιρναν και συνεχίζουν, με διάφορες νομοθετικές διατάξεις, εδώ και δεκαετίες, οικονομική ενίσχυση, για την κάλυψη των λειτουργικών αναγκών των Ομοσπονδιών και των Σωματείων τους.
Τα χρήματα αυτά παρακρατούνται από τις δικές τους αποδοχές, για τα μεν Εργατικά Σωματεία μέσω της Εργατικής Εστίας, τώρα μέσω του ΟΑΕΔ, και των Συνταξιουχικών, μέσω των συντάξεων τους.
Η Ομοσπονδία συνταξιούχων του ΙΚΑ, λάμβανε την οικονομική ενίσχυση μέσω της Εργατικής Εστίας, μέχρι το έτος 2012. Όμως το 2012, αυτή, κόπηκε αυθαίρετα μόνο από την Ομοσπονδία Συνταξιούχων του ΙΚΑ μετά από 4Ο χρόνια. Αργότερα το 2015 κόπηκε και προς την Ομοσπονδία των Πολιτικών Υπαλλήλων του Δημοσίου, ΠΟΠΣ με απαίτηση της τρόικα. Συνεχίσθηκε μόνο για τις Ομοσπονδίες των Συνταξιούχων του ΟΑΕΕ, καθώς σε ορισμένες ακόμη συνδικαλιστικές οργανώσεις των συνταξιούχων. Τα χρήματα αυτά, όπως είναι γνωστό πηγαίνουν για υποχρεώσεις των Συνταξιουχικών σωματείων, που μετά τις αυθαίρετες και προκλητικές περικοπές που έγιναν στις Συνταξιουχικές οργανώσεις, δημιουργήθηκε τεράστιο πρόβλημα στα 250 σωματεία που αυτές καλύπτουν πανελλαδικά. Δεν υπήρχαν χρήματα ούτε στο ελάχιστο ώστε να ανταποκριθούν στις λειτουργικές τους ανάγκες, αλλά και τις άλλες υποχρεώσεις του κινήματος.
Από την πρώτη στιγμή οι Συνταξιουχικές οργανώσεις δεν έπαψαν να διεκδικούν αυτά τα χρήματα που άδικα, αναίτια και προκλητικά τους αφαιρέθηκαν. Μετά από μακροχρόνιο αγώνα και με την επιμονή τους, κατάφεραν να ψηφισθεί στον νόμο 4387/16, η γνωστή διάταξη για την επαναφορά της ενίσχυσης των Συνταξιουχικών οργανώσεων, με παρακράτηση των 20 λεπτών τον μήνα, ώστε να καλυφθούν οι λειτουργικές ανάγκες των 250 Συνταξιουχικών σωματείων σε όλη την χώρα.
Μετά από πολύ κόπο και την έκδοση υπουργικής απόφασης, τα χρήματα αυτά σε λίγο θα φθάσουν στα Συνταξιουχικα μας σωματεία που μαχητικά σε όλη την χώρα, που δεν σταμάτησαν ούτε λεπτό να βρίσκονται στο προσκήνιο του αγώνα για την προάσπιση των δικαιωμάτων των συνταξιούχων με όλες τις μορφές παρά την οικονομική ασφυξία που τους επιβλήθηκε.
Ωστόσο αυτές οι περικοπές δεν έγιναν καθόλου τυχαία, αποτελούν πρόβα τζενεράλε για το χτύπημα του συνδικαλιστικού κινήματος. Όλοι γνωρίζουν ότι η τρόικα, ο Σύνδεσμος Ελλήνων Βιομηχάνων έχουν θέσει από καιρό στις κυβερνήσεις την αλλαγή του συνδικαλιστικού νόμου, με περιορισμό και κατάργηση της απεργίας, την επιβολή του Λοκ-άουτ, αλλά και τον οικονομικό στραγγαλισμό των συνδικάτων. Η δοκιμή φαίνεται ότι άρχισε από τις συγκεκριμένες Συνταξιουχικές οργανώσεις.
Και αφού έχουμε αυτή την επίθεση, αυτή την περίοδο συμβαίνει κάτι που για πρώτη φορά καταγράφεται στα χρονικά του εργατικού κινήματος. Το λεγόμενο «Ενιαίο Δίκτυο» των συνταξιούχων, που δεν εκπροσωπεί κυριολεκτικά τίποτα και κανένα, παρουσιάζεται ως αυτόκλητος «λαγός» της τρόικας. Στέλνει επιστολή στην Υπουργό Εργασίας-Κοινωνικών Ασφαλίσεων, κ. Έφη Αχτσιόγλου ζητώντας την κατάργηση της οικονομικής ενίσχυσης στις Συνταξιουχικές οργανώσεις!!! Δηλαδή ζητάει για πρώτη φορά «συνδικάτο» (όπως θέλει να λέγεται), τον οικονομικό στραγγαλισμό του συνδικαλιστικού κινήματος.
Έπεσαν οι μάσκες για τον ρόλο που παίζει το λεγόμενο « Ενιαίο Δίκτυο» των συνταξιούχων.
Από τότε που στήθηκε αποτελεί ένα μόρφωμα. Ένας ακόμα δούρειος ίππος μέσα στο Συνταξιουχικό κίνημα. Συγκροτήθηκε από γνωστά συνδικαλιστικά στελέχη του κυβερνητικού εργοδοτικού συνδικαλισμού. Κανένα κύρος και υπόσταση δεν έχουν μέσα στο κίνημα των συνταξιούχων. Προσπαθούν να αποκτήσουν τη στήριξη από ορισμένα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Ας συνεχίσουν λοιπόν την δουλειά τους με την πελατεία που έχουν αποκτήσει και να πάψουν να ασχολούνται με το μαχητικό, αγωνιστικό, Συνταξιουχικό κίνημα που βρίσκεται στο μετερίζι των αγώνων για μια καλύτερη ζωή, κόντρα στις αντεργατικές πολιτικές. Για όλα αυτά που πραγματεύονται η λέξη που τους ταιριάζει είναι: Ντροπή σας. Όσοι ως τώρα είχαν την απορία γιατί δημιουργήθηκε αυτό το «Δίκτυο», τώρα πιστεύουμε έχουν καταλάβει. Καταγγέλλουμε το « Ενιαίο Δίκτυο» και τις ενέργειές του και καλούμε τους συνταξιούχους οργανωμένα μέσα από τα σωματεία τους να συνεχίσουν το δρόμο του αγώνα απέναντι στη επίθεση που δέχονται.

Πέμπτη, 6 Απριλίου 2017

6 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης


Εναλλακτική Δράση

6 φυσικές θεραπείες για να αποφύγετε τις αλλεργίες της άνοιξηςΟι αλλεργίες της άνοιξης κάνουν την εποχή ανυπόφορη για όσους είναι επιρρεπείς. Ωστόσο, παρακάτω θα δούμε κάποιoυς τρόπους και μεθόδους που μπορεί να σας βοηθήσουν να τις αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο. Τα περισσότερα από τα παρακάτω χρησιμοποιούν υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας, οπότε μπορείτε να ξεκινήσετε άμεσα εάν βέβαια δεν υποφέρετε από κάποια βαριά μορφή αλλεργίας. Εάν οι αλλεργίες συνοδεύονται και από κόπωση, τότε διαβάστε το άρθρο της δρος Μοσχοβάκη Εαρινή Κόπωση: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται;

6 ροφήματα για τις αλλεργίες

1. Τσουκνίδα

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν πλήρως την τσουκνίδα, αλλά πρόκειται για ένα βότανο- θαύμα, όσον αφορά στην ανακούφιση από αλλεργίες. Το ρόφημα τσουκνίδας έχει αποδειχτεί ότι μειώνει την ποσότητα ισταμίνης στον οργανισμό σας, μειώνοντας έτσι δραστικά τα συμπτώματα αλλεργίας. Για επιπλέον όφελος, μπορείτε επίσης να αναμίξετε με λίγα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μέντας και μέλι για τη γεύση.

2. Μηλόξυδο

Μια κουταλιά μηλόξυδο διαλυμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγες σταγόνες λεμονιού μπορεί να γίνει το μαγικό ελιξίριο για όποιον έχει καταρροή. Περιέχει υψηλά ποσοστά καλίου, κάτι που βοηθάει στον έλεγχο της καταρροής. Το μηλόξιδο επίσης έχει την ικανότητα να διασπά τους μύκητες στον οργανισμό σας, κάτι που θα βοηθήσει στην ευκολότερη αναπνοή. Μπορείτε επιπλέον να το καταναλώσετε ως προληπτικό μέτρο τους μήνες που προηγούνται της άνοιξης και αυτό γιατί περιέχει υγιεινά προβιοτικά που θα ενδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, κάνοντας σας λιγότερο επιρρεπείς σε αλλεργίες.

3. Λάδι ευκαλύπτου

Το λάδι ευκαλύπτου χρησιμοποιείται σε διάφορα μέρη του κόσμου κυρίως για τη βελτίωση των αναπνευστικών προβλημάτων. Το έλαιο έχει την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή μειώνοντας με αυτό τον τρόπο και τη δυσφορία. Για να πάρετε όλα τα οφέλη που έχει να σας δώσει ο ευκάλυπτος, ρίξτε μια μικρή σταγόνα στον καρπό σας για να το μυρίζετε συχνά. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα μικρό μπολ με έλαιο κοντά σας, κάτι που θα κάνει αρωματικό τον αέρα γύρω σας.

4. Νερό από κρεμμύδια

Σας φαίνεται περίεργο, έτσι δεν είναι; Κι όμως τα κρεμμύδια περιέχουν ένα χημικό συστατικό γνωστό ως κουερσετίνη, το οποίο αποτελεί την απάντηση της φύσης στα αντιισταμινικά. Η κουερσετίνη αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων ισταμίνης, ανοίγοντας την αναπνευστική οδό και μειώνοντας τη φλεγμονή. Είναι υδατοδιαλυτή, οπότε βρέξτε λίγα κομμάτια κόκκινου κρεμμυδιού σε ένα ποτήρι νερού για 8 ώρες , για να μπορείτε να απορροφήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτό το συστατικό. Θα μπορούσατε να προσθέσετε και λίγο μέλι, για να βελτιώσετε τη γεύση, αλλά για να είμαστε ειλικρινείς, δεν υπάρχει διέξοδος από αυτή την απαίσια γεύση. Οπότε να το καταπίνετε γρήγορα και να σκέφτεστε τα πλεονεκτήματα που θα σας χαρίσει.

5. Εσπεριδοειδή

Τα εσπεριδοειδή φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία με τη σειρά της βελτιώνει την κατάσταση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Εκτός από αυτό, είναι ζουμερά και φρέσκα και μας κρατάνε δροσερούς τις ζεστές μέρες της άνοιξης και του καλοκαιριού. Για ενίσχυση του ανοσοποιητικού λοιπόν, στύψτε φρέσκα πορτοκάλια, λεμόνια μαζί με λίγο μέλι. Όχι μόνο θα δείτε ότι είναι νόστιμα και υγιεινά, αλλά θα σας προφυλάξουν από την ανυπόφορη αλλεργία.

6. Τοπικό μέλι

Αν και δεν υπάρχουν ιδιαίτερα επιστημονικά ευρήματα προς υποστήριξη, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που το προτείνουν και έχει και μια λογική. Έχει να κάνει με την σταδιακή μας έκθεση σε αλλεργιογόνα, έτσι ώστε ο οργανισμός μας να έχει τον χρόνο να αναπτύξει ανοσοποιητική απόκριση εναντίον τους. Θα χρειαστεί να βρείτε τοπικό μέλι ή βασιλικό πολτό, καθώς μόνο της περιοχής στην οποία ζείτε θα σας βοηθήσουν. Αυτή η τεχνική μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμη σε όσους υποφέρουν από αλλεργία ήπιας μορφής. Αν όμως είστε πολύ αλλεργικοί  τότε μην το προσπαθήσετε σε καμία περίπτωση. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αυτή τη μέθοδο λίγους μήνες πριν την άνοιξη, ώστε το σώμα σας να έχει τον χρόνο να προσαρμοστεί
http://enallaktikidrasi.com/2017/04/tropoi-antimetopisete-allergies-anoixis/